Вопрос — как спасаетесь от безсонницы?
Я вторую ночь гуляю… Вчера заснула в 4, встала в 7… Сегодня думала вырубит меня в 9вечера… А не тут то было. Прям тяжело, плохо, а уснуть не могу. Ещё этот синдром беспокойных ног… Просто жуть какая то.
Всем кому не спится
Рубрика
Изжога при беременности
Боже мой, такая же ерунда!
Скажите мне кто-нибудь, пожалуйста, что после родов эти ноги уймутся!
Тоже проснулась полчаса назад и не спится. У нас 4 утра. Синдром беспокойных ног тоже нет нет да беспокоит, а так-он у меня с 18 недель каждую ночь, начала пить железо — прошёл Слава Богу!!!
Железо? Мне магний сказали пить, но не очень помогает. Читала что нужен ещё калий, но его не выписали, а самой себе прописывать не хочется(
Да, железо. Проверьте ферритин и гемоглобин. Я как начала пить его (тардиферон) синдром пропал махом.
Они у меня в норме, проверяла. Но когда проверяла и не было проблемы этой...
Не сплю … моя проблема меня достала со сном и магний пью уже больше месяца — но толку ноль, если усну то на часик и снова просыпаюсь, то судороги в ногах достанут, то туалет, стою дышу на балконе — хоть жара отступает это меня радует )
Даа… сегодня прям жить захотелось. Вчера спала за ночь с 4 до 6.30, легла сегодня в 19.30, поспала до 21ч и все, выспалась. Даже не стала тянуть до ночи, т.к. поняла, что надо спать тогда, когда спится, ночь видимо не мой вариант. Работать ещё 2 недельки, переживу как нибудь .
И просыпаюсь всегда посреди ночи.
Я вот иду и ем дыню, или арбуз. И час, полтора лазию в интернете, а потом спать
Мне сказали Панангин помогает, но он противопоказан в беременность, хотя там состав калий и магний… не знаю почему нелься
Но я догадываюсь, мне мои мысли покоя не дают. Вот жду 30 недель, наступит декрет, некоторые вопросы разрешатся и я буду дрыхнуть 🤪🤪🤪
Я то же жду декрета. Может хоть отдохну немного
Я тут неделю на бл, дел переделала…… 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️
Это оно и есть! У меня по наследству передалось от бабушки, вне беременности более менее терпимо и очень редко. А в беременность и в первую страдала.
Кальций я с 20 недели пью… Так что не знаю чего ещё мне не хватает 😂
Я не могу уснуть. Нервничаю. 1 сентября на носу
1 сентября, к счастью для меня не повод к переживаниям) форму настирала, ещё даже не погладила. Завтра встану в 6 и все приготовлю)
Сейчас не сплю, вроде и хочется, а не могу, зато днём такой проблемы нет)
Днём да… У меня правда работа, поэтому я туплю по страшному… Мозг отключается(
Ноги остужаю, сама в душе прохладном полоскаюсь. Ещё можно теплое молоко с медом
Вчера был — контрастный душ, охлаждающий крем для ног, молоко с медом, массажёр для поясницы и пож икры, массаж от мужа, забирала ноги на стену, растяжка… Ничего не помогало… очень жёстко было((
Не знаю, что у вас с ногами, у меня горят и я пока в очень холодной воде в тазу не подержу, не усну
Во время беременности тоже мучалась. Засыпала в 4, в 8уже просыпалась и все, не хочу спать)
Я вот наоборот — спать хочу ооочень, а уснуть не могу… Как ребенок, который перегулял и истерит.
Вы молодец. У меня работа по удалёнке, сижу целый день. Вечерами гуляю, но этого думаю не достаточно. Сейчас работать закончу и хочу в бассейн опять ходить.