Депрессия. Как вы с ней боретесь? Когда нет настроения, плакать хочется по поводу и без, нет сил. Чувствуешь себя как грелка которую потрепал тузик. Как себя встряхнуть? Очень мешает делать дела и вообще жить такое состояние
Мама не пропустит
Полезный перекус для малыша на прогулке
Реклама
Ваш ребенок готов к прогулкам по городу один?
Реклама
Голосуйте за лучшие товары для детей и родителей!
Реклама
Что взять в аптечку ребенку летом?
Реклама
Комментарии
38Когда у меня такое состояние я хочу побыть одна, в своих мыслях, полежать, если хочется — посмотреть кино. Если хочется — поплакать. Однажды было ужасное состояние которое длилось несколько месяцев, помогли только антидепрессанты, пила 6 мес. Они меня буквально вытащили. Нужно понять в чем причина? Усталость? Оставить девочек с родственниками и дать себе время на восстановление. Вы тоже человек и надо отдыхать
Может ты за что-то переживаешь сильно? Или в чем-то разочаровалась? Надо конечно обсуждать, прорабатывать все моменты
Просто устала от бытовухи всей. На работу нужно, там и общение, и новые знакомые
И обязанности, которые не дадут киснуть
Ой, у меня такое бывает. Прям выгорание какое-то. Но. Надо посмотреть вокруг. У вас две девочки принцессы рядом, здоровы, все с ними хорошо. А остальное отпустит. Если это не прям диагноз, а так, предосенняя хондра. Выше тут советовали пивка и подругу. Отличный вариант) пережить этот период и все будет хорошо ?
Спасибо
Просто осень наступает. ????
Так не хочется этой серости и холодрыги..
Держись Юля, пусть детки радуют тебя!
Спасибо
Ну если это разово, то прибухнуть например помогает))) а если постоянно, то мне психолог помог
Винишко в выходной или прогуляться одной. Хоть это бывает редко.
Встреча с друзьями в баре.
И правильно девочки выше написали: если раздражитель рядом, то ничего не поможет.
Он как бы давит, всю энергию забирает .
Как себя встряхнуть, говоришь… ну лично для меня для начала с часик прорыдаться, качественно так, и только потом приступить к процессу восстановления. Первое — перестать себя жалеть и причитать в мыслях. Второе — включить любимую позитивную музыку. Третье — навести чистоту по максимуму. Пятое — прогуляться одной, покурить глядя в даль. Шестое — обнять ребёнка и сказать как сильно ее люблю, больше всех на свете! Все, мое настроение улучшилось :)
Может это не депрессия во все, так кажется просто. Для начала сдай анализы щитовидки, витамин Д3, это влияет на наше настроение и т.п.
Психолог по возможности.
Курю, пока только так чуть стресс сниается. Но это способ такой себе
Если это реально депрессия, то с ней к врачу. Назначит таблетки.
Если просто унылое настроение, проверить щитовидку и гормоны.
И порадовать себя: сладкое, фильм посмотреть, секс и т.д. Просто выбрать и сделать то, что приносит удовольствие.
Не гонять думы о плохом настроении и поделать дела. Очень отвлекает.
Антидепрессанты длительным курсом
Расслабиться, побыть наедине с собой, погулять или побаловать себя чем-то, очень помогает
+++++
Я сама размазня