Ужасные месячные после ок

Отменила ок 3 месяца назад. Сейчас пришли вторые месячные. На прошлых меня всю обсыпало прыщами, болела голова страшно, но я тогда болела ковидом, думала может от него так плохо, но нет. В этот цикл пришли сегодня утром, прыщами обсыпало ещё дней 5 назад( лицо, шею, грудь), хотя до приема ок никаких прыщей не было никогда у меня. И вот сегодня весь день голова как будто сейчас взорвется, тошнит, в глазах все горит, какой то ледяной пот, ноги подкашиваются, живот болит ещё. Это просто какая то жесть. Поехала утром с дочкой в игровую и чуть не сдохла. Никогда в жизни мне так плохо не было во время месячных. Ещё волосы страшно выпадают. Это теперь всегда так будет? Или так восстанавливается организм после ок? Уже пожалела миллион раз что пила эту гадость, ужас какой то