Постоянное чувство тревоги

Сначала сваливала всё на переутомление. Потом думала, да пройдёт, фигня. Потом пыталась как-то сама это решить. В итоге дождалась состояния, когда эта самая тревога начала не просто тревожить, а мешать полноценно жить. К тревоге добавились фобии, навязчивые мысли и действия. Пошла к психотерапевту в поликлинику. Там конечно не стали разбираться и проводить со мной полноценную терапию, просто выписали медикаменты. Пропила курс. Пока пила, всё стало чуть лучше. Наконец-то почувствовала себя человеком, вспомнила что по утрам можно быть выспавшейся и бодрой, а не побитой собакой. Короче, на медикаментозной терапии стало гораздо лучше. Но курс кончился и все вернулось. В закромах были ещё таблетки, снова стало лучше. Сейчас допиваю пачку и планирую следующий похож к терапевту. Но там уже наверное другие препараты будут, так как она сразу сказала, что если после отмены состояние вернётся, придётся назначать другую терапию. Конечно же таблетки, это чисто убрать симптомы, т. е. ту самую тревожность. Тут надо помимо медикаментов ещё и терапию подключать, но к ней я пока не готова, поэтому пока перебивают препаратами. Вам советую не затягивать, идти к специалисту. У меня началось это года 4 назад, но состояние прогрессировало и достигло какого-то нереального пика за последние года 2.

Было такое ощущение, но со временем прошло. Звучит наверное смешно, но работала сама с собой, думала, что вызывает у меня чувство тревоги, старалась гнать это чувство от себя