Девочки, ноют ноги по ночам, из за этого не могу спать, что может помочь или облегчить ситуацию?
14 июля 2014 01:42
Девочки ноют ноги у меня, что можно сделать что бы перестали?
14 марта 2017 00:41
14 сентября 2017 00:44
Девочки, срок 11 недель, уже как часа 3 ноют ноги и руки, не могу уснуть из-за этого, точнее как будто мышцы внутри ноют, в чем может быть дело!?
Контрастный, мазать мазями троксевазин, леотон, или троксерутин, кто чем, магний лучше магнерот он немецкий и там его 500 мг и меньше расход, кальцемин жевательный лучше усваивается, молочка, кунжут везде добавляю в творог, салаты и надо прям разжевывать там больше всего кальция, может ещё калия не хватать доктор сказала курагу иногда бананы позволяю из-за сахара мне много нельзя, кому можно ешьте бананы, я делаю смузи с бананом кефиром и туда кунжут и семена чиа, а ещё базилик и петрушка нам полезны там витамин К, а он нужен, чтоб кальций и Д3 усваивались, можно в сушёном виде в блюда добавлять
Пью магний, кальций д3, но ничего не помогает. По пол ночи в ванной под душем контрастным(именно ноги), подушек гора под ногами, охлаждающий гель для ног. Все в купе часа через 2 отпускает...
Пока поможет магний, я ещё растиопла траксевазином, ноги держала под холодной водой. На этом сроке такое и начинается ?
А ещё контрастный душ для ног и ноги к верху
Пить магний.