Ночной сон мамы

Нам с мужем несказанно повезло) у нас золотой ребенок. Дочь ложится спать в промежутке с 20:30 до 22:30. И спит ВСЮ ночь. За восемь месяцев не было ни одной ночи, чтоб мы не спали из за ребенка. Тьфу тьфу))
Тут нарисовалась другая проблема. Мой режим вернулся в своё русло. Я не могу уснуть до двух часов ночи. Вот просто не могу, лежу как дурак, в потолок смотрю. Брожу. Сегодня ночью разбирала аптечку. Естественно в шесть часов утра, когда просыпается дочь, я встать не могу. Просыпаюсь злая на весь мир и недовольная. Муж, когда у него выходной, спасает. Занимается ребенком пока я не встану. Только это бывает крайне редко.
Не знаю что делать, как сдвинуть свой сон. Днём спать не ложусь, стараюсь больше дел сделать чтоб устать. Всё равно не могу уснуть, стабильно до двух часов. Может попить что нибудь перед сном.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Александра

Боже, какое счастье
Мы просыпаемся каждые 40 мин и ещё встаём в 6-7😅 з — зависть 😃

Пожаловаться
Клавдия

Да уж,. у меня бывают такие ночи и я оооочень злая на всех а себя загрысть готова… а здесь постоянно..🥴

Пожаловаться
Дарина

Не в тему. но завидую в плане ночных просыпаний)
я так же засыпаю долго, даже если очень устала, уже много лет так(
невролог тизанидин прописывал для сна, но это ещё к моему остеохондрозу
Пока его не пью, т.к ночью из за него не могу себя поднять

Пожаловаться
Izzi
Дарина 

Вот и я тоже завидую таким, у кого все хорошо со сном, я ещё ни ночки без просыпаний не провела с дочкой 😅

Пожаловаться
Женя

Мелаксен