Спорт и месячные

Ходите ли в тренажерку во время месячных?)
я обычно не хожу в первые болезненные 3 дня, а потом иду без нагрузок на пресс.) 
Сейчас иду на дорожке и чувствую головокружение. Сегодня у меня 4ый день. Иду и думаю, а надо ли после кардио заниматься силовыми при таком самочувствии или поберечь себя 😅
А вообще после БХБ я стала менее дисциплинирована в спорте. Прям заставляю себя через «не хочу» ходить на тренировки. Может головокружение — это психосоматика моей лени? 😂