6 дней как перестала кушать по графику. Ограничиваю себя но не голодаю. Воду пью только когда испытываю жажду. Вес который стоял 2 недели, начал снижаться. Как это понять?
6 дней как перестала кушать по графику. Ограничиваю себя но не голодаю. Воду пью только когда испытываю жажду. Вес который стоял 2 недели, начал снижаться. Как это понять?
Скажите пожалуйста а как себя ограничеваете? Убрали все сладкое?
Убрала белый хлеб и мучные изделия. Сладкое могу себе позволить зефирку или сухофрукты. Всё ем в ограниченном количестве.