Доброе утро
Вчера померила зимнюю куртку( брала в январе)… Попондопало оно и есть Попондопало )))Куртка весит со всех сторон)))
С утра как обычно медовая вода)))За день выпиваю не меньше 1,5 воды.
Завтрак в 9:00.На завтрак — овсянка, сэр!!!!(на воде, с малиной), салат из огурцов и помидоров на растительном масле, чёрный кофе без сахара
На обед (12:30) будет- типа бешбармак с говядиной))), свежие огурцы, стакан сока .
Я довольна. Меня всё устраивает.Останавливаться не собираюсь))))

Изначально вес какой был? И за сколько скинули
3 месяца назад была 104 кг
Желаю не сорваться 🤞🏾
Благодарю
Белка мало. А так умничка, так держать 👍💪
Благодарю
Ужина нет?
Молодец вы. 👍 есть сила воли
Благодарю
Со скольки начали, до 1200 калорий дотягиваете? Надо мне к вам присоединиться
3 месяца назад была 104 кг.По началу считала калории, потом бросила.Щас на глаз ем.Хлеб не ем вообще.
Думаю до 1200 дотягиваю)))Раньше по вечерам тянуло есть, а щас уже привыкла
Супер,