Моя диета, 1 неделя.

Пост больше для себя, на память. Неделю назад перестала кормить грудью, наконец начала пить Глюкофаж и соблюдать диету. Неделю строго без нарушений соблюдала диету расписанную эндокринологом. Было не сложно, голод особо не испытывала, только иногда по вечерам. Мне было достаточно вкусно и сытно. Сложность только одна: при моей занятости было достаточно сложно готовить себе отдельно или перекраивать общее меню, чтобы и мне было что покушать. Вкусы моих родных не особо совпадают с тем, что мне можно… Из нагрузки пока только много ходьбы. Результат за неделю: минус 1.7 кг. Меня устраивает, я не планирую скидывать быстро, хочу терять килограммы комфортно и навсегда. Всего с начала лета ровно минус 5 кг. До этого соблюдала диету менее строгую и не принимала Глюкофаж, но там правда ротовирус ещё немного помог.
В планах продолжать все также, на днях начну пить какие-то препараты дополнительные: витамины и микроэлементы, а также голдлайн и листату. Все по назначению доктора, не самолечение.