Девочки, кто вечно худеющий, тот поймёт 🙈 кто в отпуске давал себе слабинку с питанием и всё позволял себе, сколько реально прибавить в весе?? Я чувствую, что юбка и шорты уже начинают сдавливать живот! 😱💥 Прошло 10 дней уже правда… 🤔 Со сладким я спокойно. Но рыба, мясо и харчо заходят прям на ура! «Нормальными» порциями 😄😏 Ну и мороженое это любовь. Алкоголь не пью. Может, стоило бы взять весы с собой?) А то уже страшновато 😳
Не забывайте про питьевой режим. Ну и углеводы в первую половину дня. Прогулки побольше
Даа, мы снимали квартиру я искала только такую где есть весы 😅 у меня это уже как фетиш😅 зато выгляжу всегда норм, с отпуска 100грамм привезла 🤣
Никогда не приезжала в плюсе, всегда минус. При этом кушаю все абсолютно. Но главный нюанс обязательно после еды пойти погулять)
Неужели это реально?? 😱 А какой вес у вас был вообще?