Девочки, посоветуйте как быть..

Девочки, посоветуйте как быть… Хочу заниматься спортом. Записалась на груповое занятие и мне ппц, как тяжело… Отдышка, сильное серцебмение, голова кружится и тошнит… Раньше вообще такого не было… Спокойно могла заниматься. Что же делать… Домашний спорт дома я на смогу, т. К нужна сила воли и правильность упражнений


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Elizaveta

Мне только на второй месяц стало легче, но у меня и лишних кг было 20, конечно тяжело на себе все таскать

Пожаловаться
Mila

Всем по началу сложно) это пройдёт! Но, возможно нужно обсудить с тренером нагрузку или выбрать другое направление

Пожаловаться
Варвара

если есть возможность, лучше индивидуальные занятия взять. может с тренером в зале. он отталкиваться от Вашего состояния будет и учитывать готовность организма к нагрузкам. начнете от малого и будите потихоньку добавлять нагрузки. и он будет стоять и контролировать правильность выполнения упражнений.

Предыдущая статья
Подскажите, что может быть
Следующая статья
Кому помог ручной массаж