Больше суток не сплю, специально днём не спала, чтобы в ночь выспаться и режим настроить в итоге время 4 часа ночи а я не могу уснуть, и меня не вырубает, какого фига блин, как я завтра с детьми буду одна дома😭 как уснуть? Телефон убирала, лежала 2 часа с закрытыми глазами и хоть бы в сон клонить начало, нет же😭
У меня так же бывает. Это цнс переутомляется. Знаете, как у детей бывает, если вовремя не уложить, то потом фиг уложишь + истерику в довесок получишь. У Вас цнс более зрелая и истерик Вы не закатываете, но переутомление никуда не делось. Попробуйте послушать спокойную музыку, может даже белый шум, не думать ни о чем, валерьянку попить. А вообще, если проблема имеет систематический характер, то я бы попробовала магний пропить
Походу надо, мне как подумается что через 4 часа опять вставать то кажется лучше и не ложиться🤦🏼♀️ я после валерьянки то проснусь? Боюсь в глубокий сон уйти и малышку не услышать((
Я просто бывает и без успокоительных так засыпаю, что проснуться не могу, как сейчас будет и представить страшно, я спала последний раз 20 июля в 19:00, а сейчас уже 22 июля 4:00🤦🏼♀️ у меня вообще в голове не укладывается как можно столько не спать, я последний раз так «отжигала» в школе
Скорее переутомление и нервы, молоко мёд нельзя, я на ГВ((
Капельки выпейте успокоительные. Перевозбуждение такое бывает. Я также мучаюсь
Валерьянку на гв можно? Я уже засыпала почти, но мелочь пузатая не спала кряхтела, сон мне сбила и у меня перезагрузка блин походу опять😂
Я пила. Валемидин я пила и тогда и сейчас
Эх, попробую, голова гудит уже((