Для достижения каких-то результатов( например шпагат и тд) нужно делать растяжек ежедневно? Или нужны перерывы?
Замечательные места в Москве
12 сентября 2013 10:58
Вот откопала в контакте, думаю как-нибудь себе устроить прогулку по ним, может и вам пригодятся)))))Топ-31 секретных мест в Москве!
Лишь 9% москвичей были здесь.
1. Эйфелева башня в Москве
Сделать предложение любимой в Париже, на самом верху Эйфелевой … Читать далее
23 сентября 2013 02:13
в просторах интернета наткнулась на статью. Реально и позитивно
Плюсы и минусы:
1. Беременность
Минусы: про тонус, растяжки, геморрой, лишний вес, отеки, эклампсию, энцефалопатию и т.д. я уже писала, и не раз
Плюсы: очаровательнейшая карапузиха … Читать далее
17 декабря 2020 15:57
У меня никогда не было растяжек. Не знаю какими они бывают в начале. Фото внизу, это растяжка??
Вообще хочу поперечный. В детстве я садилась, дочка тоже в 2года садилась, сейчас уже не может ? продольный в 16-18 лет умела. Потом как-то забросила.
В детстве и юности все соединения очень гибкие, потом все меняется с возрастом. Я тоже могла сидеть на поперечном когда-то, а теперь увы и ах)) Ну и нужно не только на достижение шпагата работать, но и в целом на подвижность голеностопа и тазобедренного, вот уметь "шевелить" конечностями в этих местах куда важнее, поверьте))
Да, вот у врача ещё спросила. Сказал, что растяжка легкая ежедневная в пользу, а вот шпагат не самое полезное дело, для суставов как раз таки, тазобедренных
Да, подвижность и растяжка немного разные вещи)) Так что делайте зарядку??
Да делаю, хотелось чего-то этакого ??