Вообще я на ПП. Но срочно надо скинуть 3-4 кг за 1-2 недели любыми способами. Без разницы как, лишь бы был результат.
Жду реальных советов без осуждений и прочего выноса мозга.
Похудение
Рубрика
Похудение
Вообще я на ПП. Но срочно надо скинуть 3-4 кг за 1-2 недели любыми способами. Без разницы как, лишь бы был результат.
Жду реальных советов без осуждений и прочего выноса мозга.
Худела на 8 кг прооп забросила
На яичной диете скидывала 2кг за неделю.
Гречневая диета
До 7 кг в неделю можно скинуть. У кого-то и больше получалось
Я как-то пробовала одну гречку есть. Через 2 дня уже тошнило от нее 😟
Я пока держусь) правда, только 2 день) тоже хочу похудеть)
За 2 дня есть успехи? Как конкретно вы едите гречку?
Сейчас 3 день, общий отвес за 2 дня — 1.600. Выбрала более строгий вариант. Залить кипятком на ночь, разрешаю себе 2 чашки кофе с молоком, а так в основном только вода и каркаде. По самочувствию всё нормально. Думала будет хуже. Но в целом бодренькая
Почему именно каркаде?
Читала, что для похудения хорошо его пить
Спасибо
Если вы есть в вк, найдите группу худеем с Воскресенской. Я у неё худела на майском марафоне очень хорошо. 2 недели, там сейчас то ли 300 то ли 500 руб стоит. Видеорецепты даже есть
Блииин. Кому что. Мне бы набрать 3-4кг. Извини, не по теме ответила😊
Я могу и больше вам отдать безвозмездно 😁
+++
я тоже не против кг. 3 набрать.
Мне для вас не жалко, девочки))
Ну и скидывай нам для начала кг. по 3-и))
По 3 каждой из вас меня очень устроит 😁
Интервальное голодание. Плюс тренировки и вода 👍
Иг не помогает. Толку никакого абсолютно.
Мне нужен дефицит.
Фурасимид пила, как раз выводит лишнюю воду и 3-4 кг минус
Пила уже. Максимум 1-1.5 л выводит. Видимо, отеков нет. Сколько дней ты пила?
Три
Сидеть на воде
На шоколаде и кофе 4 дня 3 кг скидывала. В день шоколадка 100 грамм
Ничего себе. Вообще стараюсь сладкого не есть
1000-1200 ккал в день ешьте и все. Можно все, что угодно есть, хоть шоколадками одними питайтесь, главное не более ккал.
У меня калораж 1500. За 2 мес -9 кг. На этом всё, ступор просто
Ну вот понизьте
Да и так вроде не сказать что нажираюсь.
Интервальное голодание. Можно сложный уровень.
На фоне стресса очень сильно за несколько дней скинула. Не могла просто есть. Только вода одна лезла
Слава богу стресса нет. А когда был, я жрала как не в себя
Зеленый салат- в большую миску нарезать всё зеленое- огурец, лист салата, зеленый сладкий перец, зелень и т.д, заправить 1%кефиром без специй, соли, масла и т.п. весь день можно есть в неограниченных количествах, но только этот салат и больше ничего! Пить можно только воду!
Сколько скинется?
Спасибо
Сделайте минимум калорий и считайте)
Грудка яйца и много овощей вода всё
4 наврядли но два реально
Блин. Как я ни старалась, не помогает. Только дикие запоры с этого