Танцы вместо спортзала. Девочки, как-то недавно я тут читала про тренажерку и одна девушка написала, что ей удобнее танцами заниматься, вместо тренажерки. Для себя я поняла, что тренажерка это тоже не мое. Однообразные эти движения. Может кто знает, как называется стиль танцев, чтобы заменить фитнес к примеру??? Дома заниматься по видео. Лишнего веса нет, но хочу привести тело в порядок. Дома меня хватает на месяц, дальше надоедает заниматься пилатесом. А танцы вроде как и настроение поднимут и гибкость лучше будет
А пробуйте разные направления неделю активный танец, неделю что то лёгкое
Благодарю за ответ
Я просто ходила на танцы, не было конкретного направления. Были как быстрые, до жути активные, так и медленные, но от этого нагрузки меньше не становилось. Да даже на стрип пластике ваше тело взбодрится)
Благодарю за ответ
Зумба