Девочки, как совмещать тренажерку и планирование малыша?
Без тренажерки и тренировок я как будто не живу, а существую, серьезно, воли к жизни вообще нет, если не занимаюсь, но стоит начать и сразу мир вокруг расцевает красками. Вот такая вот зависимость, кто бы лет десять назад сказал мне, что я подсяду на тренировки, рассмеялась бы в лицо, но вот уж так вышло.
Последний год я не занималась, потому что мы начали планировать малыша, я решила не рисковать с перенапряжениями, мало ли, вдруг я уже буду в какой-то момент беременной, а беременность сорвется из-за того, что я переприседала в зале, не зная об этом.
Вчера меня накрыло депрессухой совсем, пошла в зал чтобы отвлечься (самое начало цикла сейчас после бхб), настроение сразу сталу улучшаться, и в ближайшие-то пару неделя я спокойно буду ходить и заниматься в свое удовольствие, а как потом, после овуляции? Бросать и ждать результата теста, вдруг беременна? Или продолжать заниматься до тех пор, пока о беременности не станет уже известно?
Без тренажерки и тренировок я как будто не живу, а существую, серьезно, воли к жизни вообще нет, если не занимаюсь, но стоит начать и сразу мир вокруг расцевает красками. Вот такая вот зависимость, кто бы лет десять назад сказал мне, что я подсяду на тренировки, рассмеялась бы в лицо, но вот уж так вышло.
Последний год я не занималась, потому что мы начали планировать малыша, я решила не рисковать с перенапряжениями, мало ли, вдруг я уже буду в какой-то момент беременной, а беременность сорвется из-за того, что я переприседала в зале, не зная об этом.
Вчера меня накрыло депрессухой совсем, пошла в зал чтобы отвлечься (самое начало цикла сейчас после бхб), настроение сразу сталу улучшаться, и в ближайшие-то пару неделя я спокойно буду ходить и заниматься в свое удовольствие, а как потом, после овуляции? Бросать и ждать результата теста, вдруг беременна? Или продолжать заниматься до тех пор, пока о беременности не станет уже известно?
И бегаю 5 км, не в зале, по пересеченке
Если постоянно занимаетесь, то на планирование это никак не повлияет. И профессиональные спортсмены беременеют… Единственное прыжки не рекомендуется. Ну и железо так чтобы глаза на лоб не лезли. А если забеременеете то после задержки и теста начнёте снижать нагрузку. А там по обстоятельствам, кому то разрешают Физ нагрузки, кому то нет.
Удачи?
При планировании главное железо не тягать и пресс не качать, ну мне так врач говорил
Я занималась в любое время))
С первого раза) вот дочка 2.1)
Нет) я занималась до 7 нед, потом гематома была, на сохранении лежала, затем оставила это занятие и начала заниматься только когда гв закончила (1.1)
И я планирую и занимаюсь.Я решила заниматься, потому что, бросая -ничего не получалось.Смысл тогда.Думаю, что если суждено, то все получится
(не против, что на ты так сразу?)
Ну ещё не сильно большие веса, но стремлюсь.Напрмер, приседания пока 20 кг штанга, на тренажёре, где ногами толкать (забыла название)30 кг
Я забила, у меня не получается с легкими тренировками, поэтому я решила заниматься так, как хочу
Есть же спец занятия для беременных, может что то такое выбрать