Как перестать срываться на крик и шлепки? Часть 1/3.

Для меня эта тема оч актуальна, т.к. есть за мной такие грехи. Публикую здесь, чтобы, как говориться, не потерять. Виктория Дмитриева дала очень подробный и развёрнутый ответ на этот вопрос. Представьте, что вы с мужем и друзьями пошли в ресторан, вам весело, вы танцуете... Муж говорит: «Тебе хватит, пойдем домой». Вы не хотите, отказываетесь, веселье в самом разгаре. Подруги все ещё остаются, никто не уходит. И тогда, получая ваш отказ, муж как зарядит вам по *** или по лицу — за непослушание. Прилюдно. С криками «зато в следующий раз будешь знать!». Это научит вас слушаться мужа? Сблизит вас? Вы станете его больше уважать? Любить? С детьми ситуация аналогичная. Когда вы кричите и поднимаете на ребенка руку, то дети: 1. Привыкают не искать способы решения проблемы, а просто переждать скандал; 2. Слушают вас только тогда, когда вы говорите на повышенных тонах; 3. Не чувствуют себя с вами в безопасности и из-за этого становятся нервными, непослушными, капризными; 4. А вы все больше срываетесь на капризных и непослушных детей. Замкнутый круг. Важно понять, что счастливые, отдохнувшие, реализованные родители не срываются на ор и тем более на шлепки. Поэтому начать надо с главного. Никакая психология не поможет, если ваше физическое состояние близко к критическому. Вы можете сколько угодно работать с лучшими психологами страны, но если вы сильно устаете и мало спите — вы так или иначе будете срываться на крик и рукоприкладство. А вот если вы достаточно отдыхаете и хорошо спите, а срывы все равно случаются часто, то тогда идем в сторону психологии. Тогда мы начинаем говорить про психологические проблемы. А до того момента это не психика, а гормоны. Это не голова больная, а тело. И ему нужно помочь.