В последнее время плохо высыпаюсь, много психую и чуть что плачу из за всякой мелочи. Понимаю нужен отдых но не будет его до сентября. Муж уехал и как только я думаю когда он обратно тут же слезы, потому что думаю что не выдержу.редко с кем общаюсь, подруги все на работе. Может витаминки есть какие для иммунитета да что бы хоть как то на плаву быть? Пью магний третий день пока конечно эффекта нет но я его жду 😀
30 апреля 2016 08:37
4 декабря 2016 19:01
4 января 2017 17:15
Я сейчас щитовидку лечу и у меня куча витаминов, и витамин д большая дозировка, не знаю из за него или нет мое состояние действительно стало лучше, муж тоже уехал в рейс на 4 месяца.
Пока все адекватно)
Ну а так отдых конечно нужен, когда не могу выйти куда-то беру себе вкусняшек, ванна с разными бомбочками, скрабы, масочки, сериал отвлечься. В общем вытягивать себя из этого состояния любыми способами возможными .
Чем больше я поддавалась панике первые месяца, как будто тонешь в этой бытовухе, усталости и т.п начались панические атаки, мне казалось я скоро с ума сойду.
Не знаю что мне помогает иногда, но я себя успокоить как будто пытаюсь вытянуть из депрессии сама )
Ну и витамин д 😁
Да вот тоже. Как только начинаешь себя жалеть так Начинается. А у нас ещё как папа уезжает так что то случается в ту вахту я чуть не умерла операцию делали в эту с зубом маюмсь и у младшего голова вся в пупырку чешит и не спит.