Хочу плоский живот и не хочу целлюлит???
Есть годовой абонемент в спортзал, даже всякие доп. тренировки есть, типо «пилатес-растяжка».
Но у меня проблема с дисциплиной и питанием.
Есть щетка для сухого массажа. Но в этих скрабах, обертываниях ничего не понимаю(
3 февраля 2013 15:17
Я не толстая, при росте 155 мой вес 49 кг (до беременности было 45), в целом очень комфортно в этом весе, но скоро лето и я оооочень хочу плоский живот, чтоб прям ни граммульчки жира небыло, вот как без вреда здоровью сделать из небольшого валика на … Читать далее
18 марта 2013 20:06
Плоский живот я видела только до переходного возраста, когда ни жиринки во мне не было((( а после все, что до берем, что после постоянно эта горбинка((( даже когда весила 40кг, он все равно она у меня была. но мне как то все равно всегда было, а сейчас … Читать далее
2 апреля 2013 11:03
ну вот со своей ангиной или не ангиной как врач и прописала пью 5 день антибиотики(флемоксин), ацц, полоскаю горло смазываю горло медом, люголем короче всем подряд ничего не проходит уже 3я неделя пошла, короче говоря не об этом.На фоне всего этого я … Читать далее
Меня как-то зависть взяла что подруга похудеет и будет красивая, а я так и останусь толстой, на фоне этого и начала худеть
Я просто не знаю, за что схватиться
Начните чаще готовить салаты, добавлять в него отварное мясо, или яйца или морепродукты.
Эффективными тренировками считаю только тренировки с железом, фитнес, все остальное не то. Это что бы быть фигуристой, подтянутой. Ну а быстро схуднуть, без особых мышц, это бег
Плоский живот и целлюлит это питание 90 процентов
Ну с питания и рациона нужно начинать и дисциплины, значит желание у вас не такое сильное
Скрабы и обертывания это 10% похудения остальные 90 спорт и питание. Ваша щётка как иголка в стогу.
Да спортзал есть, а питание так себе
Я после родов планирую взять тренера, который ещё распишет питание. За ту, сумму, что придётся заплатить, дисциплина тут же появится! Советую)
Ну пока, не могу себе позволить тренера сейчас) остаётся надеяться, только на свои силы)