Похудение) прошла неделя)

Всем привет! Я тут решила похудеть до былых форм😀 устроила сама себе марафон похудения на 3 недели. Прошла первая неделя. Что я делала: чистое питание, еду не взвешивала и не считала калории, ела сколько хотела, но не вредную еду) соблюдала правило завтрак-перекус-обед-перекус-ужин) на ужин ела только белок и овощи, ну грудку огурцами и помидорами) в таком духе. Пила много воды, 1,5 литра на работе, с утра стакан воды, ну и так еще в течении дня, около 2л точно в целом. Тренировалась с Джиллиан Майклс 25мин каждый день, в 6 утра выходила на площадку перед работой) Еще две недельки в таком же ритме, у меня началась стадия отрицания😀 хочется послать все к черту. Поэтому, кидаю фото до и после, скажите есть ли изменения?) только честно) хочу поддержки и мотивации😀

Похудение) прошла неделя) Похудение) прошла неделя) Похудение) прошла неделя) Похудение) прошла неделя) Похудение) прошла неделя) Похудение) прошла неделя) Похудение) прошла неделя) Похудение) прошла неделя) Похудение) прошла неделя) Похудение) прошла неделя)

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Елена

Очень хороший результат за неделю

Пожаловаться
Олька

Очень заметны результаты!!! Вы большая молодец!!

Пожаловаться
Ирина

Результаты заметны👍

Пожаловаться
Замир

Результат видно молодец!!! Продолжайте в том же духе👍💪

Пожаловаться
Экамайи

Живот меньше стал👍 А по весу есть результат? Вы молодец, в любом случае, продолжайте в том же духе. Я тоже пытаюсь в свои 50 кг вернуться. После родов весила 68, сейчас 59 уже, надеюсь смогу похудеть, всегда стройная была, скидывала после беременностей, но с возрастом это сложнее.

Пожаловаться
Анна

Ну результаты то супер за такой короткий срок! Как у вас быстро уходит живот! Не бросайте конечно!

Пожаловаться
Анастасия

Конечно! Медленно, но верно!🔥🥰

Пожаловаться
Юля

Умничка!

Пожаловаться
Miraslava

Ой какая молодец. Результат уже 🔥 🔥 🔥

Пожаловаться
Алла Токарева
Miraslava 

Спасибо🌷

Пожаловаться
Анна

Есть, очень круто вы молодец 👍👍👍👍исключите сахар если ещё не исключили. Могу вам кинуть занятие табатта легче, чем джиллиан и безопаснее, у меня последний раз от джилллиан безумно болели колени и после 10 дней бросила ( скиньте в личку телефон и в какой мессенджер вам кинуть занятие, вам понравится, там тоже всего 15-20 минут

Пожаловаться
Настя

По мне живот подтянулся так хорошо
Да и немного объём уменьшился

Пожаловаться
Nancy

Да, изменения есть! Живот хорошо уходит! Не бросайте, все будет супер!!!!

Пожаловаться
Алла Токарева
Nancy 

Благодарю🌸

Пожаловаться
LadyBug
Видны. И хорошие для 3 недель. У меня по кг в месяц уходит на голодовке.
Пожаловаться
Алла Токарева
LadyBug 

Это результат первой недели) спасибо🌸

Пожаловаться
LadyBug
Алла Токарева 
За неделю вообще офигенно! У вас очень хорошо идет, по-доброму завидую.
Пожаловаться
Маманя

Конечно есть результат, не сдавайтесь! Вы большая молодец, так держать !

Пожаловаться
Алла Токарева
Маманя 

Спасибо🌷