Слышала не раз про него, т.е как я поняла 8 часов ешь, 16 часов не ешь. Свекровь рассказывала про знакомую, даже про двух из деревни, которые так похудели. Реально ли? Калории подсчитать уже который день не получается, одного больше другого меньше, а должно быть наоборот
Интервальное ГОЛОДАНИЕ!
11 января 2021 22:17
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ!
расскажите пожалуйста кто, что знает про данный способ похудения? худели ли? до этого худела на пп, но сейчас готовить себе отдельно нет возможности...
31 января 2021 11:00
13 января 2022 06:25
Хорошо худеется. Да даже если просто мучное, сладкое, жирное, жареное убрать и плюсом интервальное голодание уже хорошо, если калории не получается посчитать
Максимум 2 месяца на ИГ была, похудела на 5 кг. А дальше чтобы не набирать просто уменьшила порцию, ну и если после 6 есть хотелось уже фрукт какой-то ела или овощной салат, потом правда уже спорт добавила, когда нельзя было спортом заниматься то вот голодание помогало
А объёмы уходили? Мне просто много надо убрать, но думаю столько не получится только на ИГ
Конечно уходили, особенно в области живота
Я сидела. Мне тяжело было. И вес вернулся потом.
Похудеть то похудела, но обострился гастрит
Свекровь сидела вес уходил
У знакомой дочка похудела хорошо на иг + пп