Вот уже 5 месяцев ни одной полноценной ночи. Многим знакомо, правда? Вся беда в том, что я не могу уснуть днём. Вот не знаю почему, не могу расслабиться. Из-за того, что по ночам не высыпаюсь, днём силы не восстанавливаю, стала очень раздражительной, завожусь с пол оборота. Часов до 6 вечера хожу как зомби, потом вроде силы появляются. Муж сказал найти витамины «которые помогут мне восстановить силы». Такие вообще есть? Или может у кого была похожая ситуация, как справлялись?
5 апреля 2010 18:31
Актуальность проблемы
1. Когда Вы хотите обследоваться и подготовиться к беременности правильно, в ж/к на Вас смотрят квадратными глазами, и самое мягкое, что Вы можете там услышать – «забеременеешь – придешь».
2. Вы планируете УЖЕ МЕСЯЦ (два, … Читать далее
3 марта 2011 14:31
#Вот нашла в интернете статейку как правильно и скакой целью мы так ждем заветные // полосочки на тесте. Стоит задуматься… Возможно некоторым поможетПланирование беременностиЖизнь – это то что происходит, пока мы строим планы
Здравствуйте!
Ваши … Читать далее
А ребёнок днем спит? Ночью нет? Надо менять режим ребёнка, кординально, мне так помогло, купала дочь утром она после ванны была сильно возбужденная, потом играли и медленно переходили в стадию сна. После обеда гуляла на улице порой до 11 вечера, и укладывала спать (не сразу наладился график) неделю точно мучалась, потом славу богу начили спать! Ночью с просыпаеием на кормление в 2 и в 6 утра.
P. S. Что бы пить витамины нужно консультация врача обязательно (если вы на гв) а ещё нужна разрядака… (это к мужу😉)
Удачи вам!
Днём спит всегда по-разному: бывает 4 сна по 40 минут, бывает пару снов по часу-полтора, остальные 40 минут. Из-за этого разное количество дневного сна выходит. Ночь спит нормально часов до 3, потом каждый час просыпается. С половины 5 до 6 так вообще просыпается и капризничает, качаем, кормим, подгуз меняем, ничего не помогает. В 6 засыпает и до 7 спим
Пробовала ВБ увеличивать, уменьшать. Класть на ночь позже 19.00 но тогда сплошные капризы до укладывания.
Поэтому что-то даже не знаю как все это дело наладить
Была в такой ситуации, постепенно усталость дошла до того, что и ночью я не могла спать. Лежала до 6 утра. А вставать в 7, было обидно до слёз. Пила магний, и мелатонин, курсами не переставая. Вроде помогало, но не с первого дня.
Очень важно вы не можете заснуть, а очень хочется или вы вообще не хотите спать, а время уже 22-23. Или с засыпанием нормально, а сон не глубокий, поверхностный.
Там разные причины получаются и лечатся вообще по разному.
По-моему, лучшие витамины — это наладить ваш сон и сон ребенка. Может обратиться к консультанту по сну?