Неделю назад писала пост о разгрузке во время беременности.Знаю что они проводятся раз в 7-10 дней и с 28-30 недели.Так вот вчера был второй очередной день разгрузки, я в восторге????за три недели я не набрала вообще?это на меня вообще не похоже, я могла и по 1.8кг набрать за 2 недели?при том что я отказалась от соленого, сладкого, белого хлеба-выпечки, на половину от жареного ?не пью газировки, не ем таранки и чипсов и тем не менее вода вот так сильно задерживается во мне.Единственное не могу отказаться от выпитого ночью холодного молока, а молочка тоже накапливает воду.
15 февраля 2010 07:42
Многих женщин волнует вопрос: «На сколько можно прибавить в весе во время беременности, чтобы, родив ребенка, быстро сбросить набранный вес и восстановиться в прежних формах?»
Для всех очевидно, что женщина должна прибавлять в весе во время беременности … Читать далее
15 февраля 2010 07:42
Многих женщин волнует вопрос: «На сколько можно прибавить в весе во время беременности, чтобы, родив ребенка, быстро сбросить набранный вес и восстановиться в прежних формах?»
Для всех очевидно, что женщина должна прибавлять в весе во время беременности … Читать далее
22 марта 2015 16:24
Какие можно делать разгрузочные дни беременным?
У вас хоть более мнение питание в разгрузочные дни, мне говорили кефиром весь день питаться, но я прям не могла ?
Мне никто не говорил разгружаться, сама приняла решение и выбрала рацион, есть много вариантов, на овощах, на фруктах, на мясе, на кисломолочке, на яблоках.Если это фрукты-овощи то до 1.5кг, если белковое то до 500гр. Я выбрала сначала фрукты, но потом поняла, что не могу, к вечеру уже такая кислятина получалась ?, так что решила миксовать фрукты+овощи, допускаю термически обработанные и плюс у меня есть обычный завтрак, ничего определенного в завтраке, чем захотела, тем и позавтракал?хоть куском тортика)
А сколько вы набрали уже за всю беременность?
8.5 кг