Как наладить сон?
4день просыпается в 4-5 утра и бодрствует 3-4 часа, при этом хочет спать, трет глаза, капризничает, засыпает на 5 минут и крутится вертится, на живот повернуться хочет вся скручивается. Мучается, будто хочет перебороть сон. У меня уже голова ватная… ооочень трудно засыпает. На ночь укладываемся долго, раньше не было проблем. А днём всё так же, засыпает через каждце 1,5-2ч без капризов.
Просыпается потом в 9 утра-10 утра
Сегогня сама перевернулась со спины на живот, это повлияло на сон? Или регресс? Или скачек роста ? Что делать?
11 сентября 2014 07:45
Прочитал книгу Элизабет Пэнтли «Спать без слез» (точнее оригинал на английском http://www.amazon.com/No-Cry-Sleep-Solution-Gentle-Through/dp/0071381392/?tag=athunder-20, хотя без проблем можно приобрести вариант на русском языке).
http://www.ozon … Читать далее
18 ноября 2015 17:46
24 декабря 2015 11:04
А до этого тоже ночью не спала у вас как у меня?
Спасибо, попробую сдвинуть тоже. Хоть бы помогло, терпение на исходе. Сегодня я сама уснуть не могла, только заснула и доча проснулась в 3,00 часа, сейчас 5,15 она до сих пор не спит. Засыпала на 5 минут переодически и просыпалась будто в что то важное пропустила и давай как червяк елозить… не знаю уже чем ее успокоить, руками ногами машет, головой мотает, сопротивляется сну.
Спасибо большое
Прислушалась к вам. Сегодня сдвинула все процедуры на 1,5ч назад. Сейчас у меня на часах 20:10 а доча уже уснула, какое счастье. Мягко заснула, без психов. Видимо действительно у нас был перегул или это регресс… очень надеюсь что проспит хорошо.
Благодарю вас 💋🙏
Ну хорошо, дай бог что так и будет 🙌
А во сколько ложиться на ночной сон?
С 9 до 11 укладываю