Девчонки, какие планы по кольцам активности поставить на часах, чтобы худеть?
Красное кольцо -600
Зелёное -30 минут
Синее -12?
Apple whatch
Комментарии
Предыдущая статья
День 1 Похудение 07.06.22
Следующая статья
Диетолог спб
19 апреля 2016 21:33
Ну вот и прошел первый день. Вчера я легла спать пораньше, и сегодня встав в 8 часов я была выспавшаяся и в хорошем настроении) Сразу после пробуждения стакан воды, это уже вошло в привычку) Завтрак Гречка с молоком, банан, и чай с сахзамом) Обед … Читать далее
13 февраля 2017 07:23
Нужная штука ?
26 сентября 2020 12:37
У меня андроид, без поддержки nfc (безконтактная оплата телефоном) хочу смарт часы. Были apple whatch на айфоне, но я их благополучно разбила и новые на андроид брать жаба давит. Так вот, какие у кого смарт часы на андроид с функцией nfc на часах?
Ну поставьте просто такое количество калорий, чтоб было хотя бы половина дневной нормы. Но тут же не главное, сколько поставите, а как выполняете😁
Зависит от того, сколько Вы едите и какого Вы размера🤪 Для меня 600 ккал — обычный день. 700 — активный. Максимум 1200 было. Но именно здесь целями я не заморачиваюсь. Считаю ккал съеденного в фэтсикрете, туда же часы активность подгружают. Удобно смотреть «календарь диеты»: сколько съела — сколько потратила /7500 = на сколько похудела. За месяц прям удивительно четко выходит.