Девочки, Всем, Добрый Вечер.у меня вот такой вопрос назрел, укладывая ребенка спать, стала перекладывать его в кроватку из рук, и увидала что у меня висит кожа на животе, фу как это не красиво?, спустя 7 месяцев только увидала этот ужас, перед мужем не удобно как то будет если увидит, да наверное видел только не говорит что б не обидеть, и теперь мне хочется его убрать, я думаю многие сталкивались с такой ситуацией, подскажите как убирали живот? Или как правильно!? Подтягивали, ребенок у меня на ГВ, много стараюсь не кушать, да и не получается много кушать??, после шести не ем вообще, но самое главное я его не замечала таким???.
17 декабря 2015 22:18
16 мая 2017 20:15
18 марта 2021 21:30
Прежде чем качать пресс, проверьте наличие диастаза. Если он есть, то пресс качать нельзя, только хуже будет( если это кожа, то массаж, обертывания.
Я в огород начала ходить, сразу в объёмах ушло? физическая нагрузка на укрепление мышечного корсета, поясницу-пресс
Пресс каждый день делаю, и по 10 прибавляю
Планку лучше
Тяжко я пробовала, но походу результатно