Панические атаки

Девочки, кто этим страдает, напишите как они у вас проходят? Я не пойму что со мной, сердце колотиться как будто боюсь очень чего то и трясти начинает.Такое бывает когда сильно перенервничаю и ни сразу, а через день или два.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Светлана

10 лет я страдала от панических атак. До тех пор, пока тоже здесь не увидела комментарий девушки, наберите в ютубе Павел Федоренко, я сначала посмотрела его ролики бесплатные, там куча информации.
А потом купила его курс, больше ни разу у меня не случилась паническая атака, он здорово объясняет, что их не надо бояться, от них нельзя сойти с ума или умереть, что необходимо менять своё привычное тревожное мышление, и просто принимать своё состояние а не бороться, тем самым усугублять ситуацию.
Много упражнений есть, главное действовать. И все у вас будет хорошо

Пожаловаться
Галина
Светлана 

Спасибо, обязательно посмотрю.Я просто думала, что с сердцем проблемы.Прошла обследования всё хорошо.

Пожаловаться
Светлана
Галина 
Всё правильно, что прошли обследование, с сердцем всё хорошо. Теперь работа над собой, над своим мышлением тревожным, главное желание)
Пожаловаться
Ольга

К психотерапевту идите, пока не поздно

Пожаловаться
Оля

Тоже такое бывало. Ни с чего просто. Даже к врачу ходила. Толку н какого, просто кучу денег потратила на ненужные лекарства. В такие моменты делала вдох выдох, переключалась на что то. Если сижу — вставала, если стояла — садилась. Сейчас ттт давно не было. Не понимаю откуда оно берется ...

Пожаловаться
Оля
А началось все кстати с того что я стала работать в промзоне, у нас там офис был, и там собаки стаями бегали я все время когда шла на работу боялась что они на меня нападут вот, а дальше, видимо, у меня она начиналась от страха, то, что у меня опять это может начаться. В общем, это, видимо, в голове такое…Ощущение было что меня шатает, в жар бросало…
Пожаловаться
Галина
Оля 

Вот тоже не понимаю откуда это, началось после первых родов до этого ни когда такого не было

Пожаловаться
Оля
Галина 

Может для вас это был стресс, вы чего то боялись во время родов, или после за малыша. Стресс и дает видимо такой результат у некоторых

Пожаловаться
Ксю

Было такое, за рулём, после аварийной ситуации, сейчас если чувствую что начинает накрывать, включаю музыку погромче и пою, мне помогает

Пожаловаться
Ольга

Ощущение, что сейчас потеряешь сознание, в глазах начинает темнеть и уши закладывает, сердце стучит и потеешь от этого таким холодным потом.

Пожаловаться
Ирина Григорян

У меня сердце биться сильно начинает и чувство что сейчас сознание потеряю.

Пожаловаться
Jus
Ирина Григорян 

+ тоже было так, щас давненько не было их ттт

Пожаловаться
Галина
Ирина Григорян 

Как с этим бороться, это лечится?

Пожаловаться
Ирина Григорян
Галина 

Нервы в основном. Я Новопассит и валокордин пью при приступах.