Защемило поясницу
Вчера резко встала из положения сидя на диване и появилась резкая боль чуть ниже поясницы ближе к крестцу, больно ходить, сидеть, лежать, наклоняться назад вперёд. Вытягивала позвоночник аккуратно наклоняясь вниз, висела чтобы вытянуться и в том месте, где прострелили почувствовала что хрустнуло больно и как будто позвонки растянулись (может разщемило все таки), делала лечебную гимнастику для таких случаем, после нее становится легче, диклофенаком мажу, сегодня проснулась легче стало, ходить легче, сидеть и лежать тоже, некоторые движения тоже легче делать стало, особенно после этой гимнастики. Что это было? Нерв защемило? И остался болевой синдром?
Это грыжа, это не нерв. Берегите себя. Я так мучаюсь с 23 лет где-то. Больше всего 3 кг не поднимать, резко не вставать и т.п., хотя можно даже чихнуть неудачно(
У меня в ребенке только 13, тут хочешь не хочешь как-то поднимать приходится( ту же попу помыть
Да, сама так мыла и буду