Девчонки, какие витамины пьёте? С какой периодичностью? Я сейчас купила омегу 3-6-9, цинк+витамин ц, и фолибер взяла там фолька и б12. Ищу в аптеках вигантол, пока нету ни где. Что-то прям ощущаю что дефицит витаминов. Это пропью, буду магний пить. Тоже есть необходимость. Слышала ещё что если на сладкое тянет то хрома не хватает, а есть витамины с хромом??
20 марта 2016 16:48
29 марта 2016 11:07
Я пью с айхерба солгаровский Д, омегу и железо. Пока все)) самые основные, которые часто бывают в дефиците
Детримакс попробуй вместо вигантола.
Пробовала, не зашёл
Ты сдавала анализы после него, не помогает? Я ещё на вб заказывала таблетки, но там 10000 доза, они подняли уровень, но это надо знать особенности организма, чтобы такое пить.
Нет, дочке плохо было от него. Я хочу нам обеим что б подходил. А анализ я сдавала, д низкий, но при 7-8000 у меня от него побочки. Так что 10000 не стала бы
Я компливит мама пью. Хорошо помогает, но не копится почему то. Через месяца 2-3 заново надо пить
Магний, Д, С, омегу 3, А-Е
Пиколинат хрома есть. Муж пьет постоянно витамины, комплекс + разные какие-то ещё, типа омега и ещё что-то. У меня тоже стоят, но я забываю пить каждый день.
Вот и я такая. Пью пью а потом забиваю…
Лучше просто омегу 3. Без 6 и 9. 6 и 9 мы с едой получаем достаточно
Я например авокадо не ем, а 9 вроде в авокадо в основном. Короче мне с моим рационом 6 9 тоже хорошо) я же ещё и бегаю, так что точно не лишнее
6 и 9 очень где много содержится. В обычных продуктах. Я просто передачу как то смотрела и читала и вроде 6 и 9 и так с переизбытком. А вот 3 совсем нет.
Ну может быть) но мне от них не плохо, норм)