Я поняла, что похудение, это, в первую очередь, проверка сила воли!!! Вот я давно уже знаю, что могу хоть целый день ничего не есть и при этом отлично себя чувствовать, но… блин… прямо тянет к холодильнику((((( Ужас!!!
Теперь по делу. С утра вес тот же 63,8(((( Это печально((( Но есть и плюс!!! Минус 1 см в талии!!! Теперь мои параметры:92-71-95. Рост 176 см.
Сегодняшнее меню:8.00-стакан воды. Через час кофе с молоком без сахара, овсяная каша на молоке и мед.
Да, забыла совсем, утром сделала небольшую разминку, покачала пресс. Поняла, что мышцы живота все-таки болят((((
Да я сейчас не сижу на диете) Я в принципе всегда так питаюсь. Просто сейчас когда фоткаю свою еду и выкладываю сюда, то как-то совесть мучает жрать много)) Мне, кстати, это помогает))
нужно 3 кг скинуть, чтобы вернуться в свой «добеременный» вес
«диета» называется — прощайте мышцы
))))) да я не совсем на диете, просто сегодня так получилось с едой((