Вчера был сумасшедший день. Переделала миллион дел. Сегодня приезжает моя мама в гости, наготовить, убрать и т.д. поэтому не заходила. Разгрузочный день не состоялся, ела как обычно. Натощак вода теплая с лимоном. Через пол часа любимые сырники с рикоттой, обед суп на тему зеленого борща😂 но без зажарки. Ужин индейка на гриле+салат из микса зелени и помидоров без заправки. Перекус фруктовый салат с заправкой из греческого йогурта.
Из ухода был массаж лица вакуумный, ледяное обёртывание, но что то пошло ни так, просидела минут 15 и пошла смывать, начало морозить сильно, даже губы и ногти посинели, хотя раньше наоборот немного пекло.
Занимаюсь по-прежнему с приложением похудение для женщин. Прошла 15т шагов.
На весах уже приятнее цифра. Взвешиваться все равно продолжу ежедневно, это как утренний ритуал уже.
Как ваши успехи? Всем отличного настроения.
Из ухода был массаж лица вакуумный, ледяное обёртывание, но что то пошло ни так, просидела минут 15 и пошла смывать, начало морозить сильно, даже губы и ногти посинели, хотя раньше наоборот немного пекло.
Занимаюсь по-прежнему с приложением похудение для женщин. Прошла 15т шагов.
На весах уже приятнее цифра. Взвешиваться все равно продолжу ежедневно, это как утренний ритуал уже.
Как ваши успехи? Всем отличного настроения.
У меня несколько дней вес просто стоял, и я от горя нажралась всякой бяки, а на утро увидела -600 гр 😁 правильно говорят что надо и читинг Дэй устраивать 😊
Круто! уже две восьмерки)
Вы умничка!!! Я тоже хочу такую цифру на весах😃 после родов начну заниматься
Молодец)) у меня отеки сошли. Сегодня вес 80.4. За 2 дня минус 500 гр(не считая отеков на 1.3 кг). С обёртываниями пока никак. Воды горячей нет. Вчера 3 часа ходила пешком и бегала за младшей по площадке.
👍 молодчинка!!!
У нас все в прежнем режиме и ритме, очень ждем каникулы) вес встал на 60,7, сегодня иду на силовую)
😂
У меня вот никак, тоже вчера делала холодное обёртывание, просидела 40 минут, задубела ужас
Мне горячее нельзя, у меня Вены на ногах близко