Мой вес теперь 65кг, конечно я нарушала, неделе 2 не тренеровалась это наверно третья уже пошла. Но буду возрбновлять тренировки. За год с небольшим вес ушел на 31кг, представить не могу что была такая. Идеально еще 10кг, но я худею без вреда для себя.можно конечно сидеть на диетах, но гробить себя не хочу.худею потехоньку. Стрессов поменьше, потому что я не тот человек который худеет на них, я наоборот наедаю.
2 сентября 2011 06:08
я в шоке!!! раньше до рождения 1го ребеночка я весила 65кг! мой рост 173 для меня это нормально было! я толстой не была! когда забеременела 1м ребенком из-за токсикоза сбросила 10кг! меня все витаминами пичкали от недостатка веса! потом ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ … Читать далее
23 апреля 2015 14:39
Приветы!
Пост больше для меня... Перед Б 48 кг рост 167см На последних неделях..вес на роды — 79кг, рост прежний))))
Сегодня… не втягивая живот!!! вес 65кг
— У нас — ГВ, кормим себя и отдаем молочко другим детишкам)) так что я молочная … Читать далее
21 ноября 2020 00:08
Аха мне нужен невролог, к нему в том году ходила она сказала что все ок
Умница ? все будет. Я тоже возобновила после перерыва. А так 28 сбросила после родов
Да я после родов дофига набрала, стрессов много была, ела постоянно. Сейчас стараюсь не брать все близко к сердцу
И правильно! ? Если чего то очень хочется, съешь, за то не объешься, и хотелки удовлитворишь и при этом не сорвешься. Я Сладкое стараюсь не есть. За 10 дней только 2 съела, в планах отказаться от него, но моя слабость горький шоколад
Если честно что казалось раньше таким вкусным, когда долго не ешь вообще не очень. Я люблю фасфуд, картошка фри моя слабость, но мне она нравилась только в макдональск, а его закрыли, и в других местах так себе..
Наверное это и к лучшему)) я в аэрогриле делаю фри картошку, деткам. Без масла, больше пользы)
К фастфуд равнодушна как то ??♀️
Надо попробовать
А еще бутеброд с икрой моя слабость очень редко позволяю
Без добавления масла, эта только в магазине готовую иногда беру, нарезанную картошку и готовлю. А когда сама, то надо добавить.
Круто ? а я всё не могу взять себя в руки ?♀️
Как худели?
Я стараюсь питаться правильно, бегала занималась, но я ем не больше 1500кл -2000кл. Если нарушаю то на ужин овощи и мясо. У меня главное проблема это кожа состояние ее не очень целюлит, масаж, скрабы, много увлажнений. Массаж сухой щеткой утром и вечером.завтрак у меня легкий, потому что не могу есть, это фрукты или йогурт без сахара.
И много зелени
Спасибо ☺