Девочки всем привет,

Девочки всем привет, Подскажите что делать, может у кого то была острая боль в пояснице при беременности, даже не знаю где сорвала спину, ничего не поднимала, наклонилась в магазине и стрельнуло, 2 дня встать не могла с кровати, сейчас более менее но не наклониться не повернутся. Никаких лекарств нельзя, даже обезбол ? Я в отчаянии, что дальше будет когда живот вырастет еще больше ??? Лежу на аппликаторе Кузнецова, ношу бандаж, повисела на двери полегче стало.