Девочки, кому удалось похудеть и как? Я уже почти в отчаянии, мне кажется уже расстройство пищевого поведения заработала. Пила таблетки 4 месяца, набрала 4 кг. И вот уже полгода не могу их сбросить: и нагрузка, и гимнастика, и не обжираюсь, и питаюсь по методу тарелки, и разгрузочные дни практикую и ничего. Вообще. Уйдет 400 г, придет кило. И так прыгает туда сюда возле одной цифры. По 3 см везде прибавилось. Просто не знаю уже, что делать( гормоны в норме, щитовидка тоже. Поздно узнала, что эти кг крайне сложно убрать, слава богу, бросила пить таблетки после 4 кг. Но это ужасно, я и так не Дюймовочка. Два года назад сбросила 14 кг за 4 месяца на интервальном голодании и очень этим гордилась. А теперь вот плюс 4 и никак. Что посоветуете?
13 июля 2013 12:54
Как воздействуют содовые ванны на организм человека?Проведение курса содовых ванн смягчает кожу и придает ей гладкость и необыкновенную нежность. Наиболее оптимальным сроком курса считается 10 сеансов приема ванн с интервалом приема через один день.Во … Читать далее
Для участниц ОМП!!! Льняное масло при похудении
12 сентября 2014 18:08
Девченочки, спешу поделиться информацией от нашей Анны usr612685.baby.ru/ о пользе льняного масла Адрес сатьи: www.baby.ru/blogs/post/314363471-178610571/ Льняное масло при похудении Последнее время мне часто задают вопрос, для чего я пью льняное масло … Читать далее
1 декабря 2014 16:22
Купила в аптеке как антидепрессант, но фармацевт сказал, что вообще Ф. идет по рецепту и его еще берут для похудения. Пью пятый день, вечный голод и правда притупляется хорошо так, я то любительница покушать и постоянно что-то пожевать) Насчет общего … Читать далее
Вот на самом деле все просто: усилить тренировки и ужесточить диету. Вот совет. Он прост. Уберите хлеба и сливочное масло. Уберите любую еду кроме яблок после 19. Сделайте последний приём пищи в 18.30. И будет вам счастье. Через месяца 2-3.
Может это отеки просто
Да вроде нет. И на почки никогда не жаловалась.
Где-то косячите с питанием или со спортом.
Вы худели после антидепрессантов? Если бы не они, я бы давно пришла в форму. Тут в том-то и дело, что обычные правила не работают.
Так в кило приходит после чего?
Не после чего. Просто так. Ладно б там, обожралась, обпилась — нет. Меню примерно одинаковое, каллораж соблюдается. Но как только чуть уйдет, уже знаю, что через три-четыре дня жди привес.
А давно занимаетесь? В целом набор воды когда начинаешь заниматься норма. Надо просто продолжать херачить
Интересно, интервальное, после скольки ч не кушали? как питались в целом?
Не ела с 19 до 11. Питалась без обжираловки, трижды в день. Не жесткое пп. То есть не выходила за рамки положенного каллоража, много двигалась.