Пока все в порядке) убрала все вредное, а сегодня решила попробовать апельсиново-яичную диету. Так хочется уже быть стройной. Скажите есть ли способ для быстрого похудения рук?
25 сентября 2015 16:16
Дневник похудения «Цель к Новому году — 60» Цель: к Новому году — 60 кг. Способы достижения: пробую раздельное питание + физ.активность + уход за кожей
Раньше была на ПП, но вот решила я с Юленькой попробовать раздельное питание http://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/416378119/, … Читать далее
8 ноября 2021 22:36
11 ноября 2021 20:15
Похудение день 8
Завтрак омлет и йогурт с черникой 2,5 жирности.
Обед пекинская капуста и котлетка куриная
Ужин салат из овощей со сметаной
Пора включать спорт, хотя бы по приложению заниматься.
А каким способом вы будете достигать этот дефицит — яйцами с апельсинами или все же адекватно, без разницы)
Быстро не надо, всё вернётся ещё больше. Питайтесь правильно мало но часто без чувства голода и на ночь не кушайте.
Пока так и есть) чувства голода нет, на ночь не ем)
Дефицит и физ нагрузки
А Вы знаете, что можно есть 2 желтка в неделю?
Первый раз слышу) а что будет?
Холестерин повысится. Печень страдает, угроза тромбов. На себе проверенно. Но я не худела, а просто не было времени на готовку и питалась яйцами. А потом сюрприз в анализах.
Не надо быстро, локально похудеть невозможно. Просто правильно питайтесь, добавьте спорт и будет вам счастье)