Как избавиться от навязчивых мыслей?

Встречалась с мужчиной были разрушительные отношения, решила я ним расстаться и начать новую жизнь воплотить планы в жизнь мечты(а конкретно купить квартиру)уже начала смотреть подбирать, и тут пишет он начинает написывать и сразу мое цветущее настроение ушло прочь а так былнастрой вот расстанусь с ним и все будет хорошо, а теперь у меня навязчивые мысли что мои планы все закончатся крахом которые я начала потому что он заново вмешался в мою жизнь, конечно я его заблокировала везде, но все же теперь эти мысли не дают мне покоя. Это как примета какая то, и как теперь избавиться от этих мыслей??? теперь мои планы опять ассоциируются с ним с его возвращением. Для меня он как наподобие черной кошки перебежавшей дорогу
У меня навязчивая мысль, что он просто своим появлением (он уже в блоке) принесет мне невезение в новой жизни. Эта мысль постоянно крутится в голове