Может кто знает действенные способы как на начальном этапе избавится от неё? Народными способами
К какому врачу вообще с этим обращаются? В Нижнем Новгороде кто то может посоветовать хорошего?
Заметила что после определённой обуви ноги уставшие, и краснеет косточка большого пальца, и видно что она больше чем на другой, выпирает и по ощущениям больше.
Ни у кого из ближайших родственников такой проблемы не было… В детстве ставили плоскостопие.
Видела что мажут йодом, но помогает ли? Может ещё что-то можно? Начала делать массаж в интернете увидела.
Сходите к ортопеду. Но орто обувь не поможет особо. Гораздо полезнее бегать босиком по разным поверхностям и постарше ввести ролики и самокат — это нагрузка на ноги, которая требует определённым образом устанавливать стопу, чтобы ехать. Отсюда тренировка мышц. Крепкие мышцы = никакого вальгуса.
По поводу обуви рассмотрите варианты болен широкого объёма, чем у вас сейчас.
Массаж и физио могут назначить. Тут будет какая никакая польза, но на многое не рассчитывать.
Вот и мне кажется что дело в обуви, потому что как правило замечала покраснение этого места в осенних ботинках и в балетках летом, а они узковаты. Хотя дискомфорта при носке особо не чувствовала
Я думала, вы про ребёнка 😅 но суть та же. Обувь по полноте надо подбирать. Вальгус сами можете исключить дома, вам надо встать босиком ступнями прямо. Ноги рядом, но не впритык. Смотрите, должны встать как удобно. А муж сфотать сзади ваши пятки. Если увидите на фото Х (погуглите фото вальгуса) в районе голеностопного сустава как бы сближение, а пятки расходятся, то да, Вальгус.
Правильную свободную обувь нужно брать, желательно натуралки хотя бы внутри. Мягкую тканевую обувь не рекомендуют.
Нее, было бы у ребёнка, я бы уже сразу в больницу поскакала.
А на себе пытаюсь пока эксперементировать народными способами))
Послушаю