То что все дети разные это правда!
На ночь засыпаем примерно в одно и то же время, 21-22 часа, просыпаемся в 2-3, потом в 4-5 а потом как зря, то про часа поспит, то часок
Вот думаю может просто ребёнок высыпается практически к этому времени

Когда у таких малышей скачки, то 40 мин спит то час....40 мин это фаза сна) ему мало давление сна… тоесть вы мало погуляли. Поэтому в эту фазу, склейки, ребёнок вырывается из сна) попробуйте прибавить 10-20мин и будет ребёнок клеить эту фазу и спать дольше))

Вот сейчас глянула таблицу по которой я ориентировалась, для ребёнка 1-2месяца, время бодрствования между каждым сном 50мин-1.20 (4-5 дневных снов и суммарно дневного сна 6-8 часов это примерно) сколько у вас нужно высчитать чтобы найти вашу норму примерную и поймёте, пересыпание это или нет) ранний подъем если… или ночью бодрствует по часу-два, это все пересып днём

Мы днём спим мало, в основном только на улице по 2-2,5 часа
Вчера вообще два раза за день поспали.
Не знаю как наладить дневной сон.
Может из-за этого с 5 утра начинает кряхтеть и плохо спать?

Можем вообще по 3 часа не спать между дневными снами

Ого много как для крохи)) это очень странно, малоспяшка у вас похоже)) а можете мне точно сказать, вас режим хотя бы по дням, или поведите ваш дневник 3-4 дня и напишите мне снова тут, я вам посчитаю) одним днём сложновато, просто возьмите пока листик, пишите подъем-7.00, ушли в сон 9.30, потом проснулся 10.05. снова бодрствовали там 2 часа… и снова сон во сколько, например 12.20 в сон, проснулся в 14.00… вот так поведите дневник, я смогу понять в чем дело… недогул, пересып или что, и примерно вам сделаем график и будете по нему идти )

Когда малыш не спит ещё по 3 часа, когда для него предел 1.20-2 часа… вы возможно упускает момент сна… вот он хотел спать, но мама не помогла, не было условий для сна и он перегуливает и потом не может уснуть, потом могут быть и истерики и нервы и плакать долго мин по 40… потом конечно режим сбивается, он засыпает позже, спит… и снова встаёт рано как у вас в 5 утра, от возбуждения нервной системы а не потому что переспал ? Вообщем нужно последить и все наладится быстро)

Хорошо спасибо ?

Вот сегодняшний день
С 5 до 9 и на руках носила и укладывала, никак не спал

Сложно по одному дню. Ещё будем наблюдать, но завтра утром можно начать новый день, тем более такие подъемы… Частые подъемы похожи на перевозбуждение, по часам у него недосып на 1,5-2 часа, для них может быть очень много для такого возраста. Он возбужден, уснуть сложно. ВБ каждое хорошее, судя по тому что спит по 2 часа и вы будите! Ваше примерное время бодрствования которое нужно выгуливать для качественной ночи это 8-8.15 часов… больше не нужно, меньше лучше не делать, будет сказываться сильно. Ночь мне кажется длинной, но это методом проб и ошибок, будете пробовать, вы потом поймёте как с ним работать )у некоторых чувствительных деток и 10мин роль играет ) моему например как оказалось много было спать 11 часов ночь, мы спали и спим 9.30-10 часов ) так что пока так, у вас ночь выходит тоже 11, если лег в 21.00(покушал и спит дальше) все равно, в ночь ушел в 21.00 встал в 8… ночь 11 часов, завтра утром делаете подъем в 7.30-7 утра, как будете готовы встать, ночь чтобы вышла суммарно на 10-10.30… и вот например пошел день, в 7.30 встал, бодрствуете 2 часа, дневной сон давайте попробуем 5 часов минимум сделать, следите ..5.30-6 как поспит. Значит поехали, в 7.30 подъем, гуляем 2 часа, спит 2.30, именно первые сны от подъёма важно выспать эти часы, а далее остатки остаются на вечер..., у нас суммарно 5.30 например дневного сна, значит нам надо равномерно распределить и самый маленький сон должен прийти на вечер, тоесть быть последним не длинным… нам нужно накопить усталость, и крепко уснуть, поэтому последний сон самый короткий из всех) и так утро, погулял в 9.30 он должен примерно уснуть снова+ 2.30 спит, 12.00 встали… бодрствует 2.30, вб второе можно тоже прибавить, хотя бы от первого +15/20 мин, погуляли ещё 2.30… в сон 14.30 спит уже 2 часа в 16.30 подъем,… и нам остаетсся перед ночью поспать часик -полтора, если жалко давать спать час, можно второй сон днём сделать 1.30 и третий перед ночью 1.30, можно конечно попробовать 6 часов поспать… опять же вам нужно пробовать и смотреть и записывать что будет происходить ночью, лучше спит, ушел хоть один подъем значит верно все делаете, стало хуже, значит снова вертим режим)это прям основа основ, чаще всего ночи портятся от пересыпа днём и от недогульного бодрствования, и бывает вот такое перевозбуждение, когда не получается уложить, момент упущен и уснуть сложно. Судя по тому что гуляет по 2-2.30 по идее должен примерно в такое время и засыпать, очень странно что потом не спит по 4 часа… это прям вообще), вам нужно подобрать условия сна… и делать одни и те же действия, как бы вы даёте сигналы ко сну) например, у нас был кокон, он там только спал не лежал просто так) что значит пора спать для него? Я вижу что ВБ подходит к концу… мы за часик перестаем дома шуметь в принципе, убираем телек, громкие фоны, папа перед лицом не мельтешит и не трусит не веселит малявку)мы так успокаиваем нервную систему, вот подходит время, 1ый час активно играемся, второй уже ходим на ручках, смотрим дом или лежим на полу спокойно глазеем на что то нейтральное) и вот время 2 часа, я беру мелкого, задвигаю шторы и кладу в кокон, значит все… спать, так начнут работать биоритмы, включаться на ваши сигналы) раньше так мы укладывались, сейчас все так же за час свет дома тушу, у нас только торшеры, одеваю пижаму, подгуз, он знает что скоро спать)и спокойно засыпает за 3-5 мин когда приходит время) и так, в 16.30 там встали… гуляем ещё 2.30 например, за 15-20 мин до сна… пытаемся успокоить, подготавливаем к засыпанию… спим 1.30 это до 18.00, всегда всегда… желательно после 18.00 а лучше после 17.00 уже не спать… но это тоже подберёте со временем, и вот вы гуляете свои остатки часов 3 часа будет последнее ВБ, прям отлично… и по дню мы все выгуляли, бодрствования на 8 часов и сна на 5.30… вот, а как обычно считаем и выводим свой режим) мы берём суточную норму 24 часа...- длинна ночи, к примеру 10 часов, — сумма дневного сна, наприпер 1час= время бодрствования (ВБ) которое нам надо выгулять чтобы получить хорошую ночь, и в итоге 24-10-1=13 часов )у нас такое вб) вам просто нужно понять сам механизм, главное не бойтесь) вот например ВБ всегда растет, у кого то скачками, у кого то плавно) мой сын ещё месяц назад спал 1.30 днём, но вдруг ночь стала хуже, стал рано вставать, или мог поплакать ночью… значит я начинаю изучать режим, и первое что пробую, режу дневной сон… убираю 10мин, смотрю следующие день… ага, ночью не плакал-ок, но утром снова встал сам… значит мало срезала! убрала ещё 10мин, снова день смотрим, утром не проснулся сам, я пришла с будильником, значит верно! Оставляем) ну и ВБ конечно постоянно будет расти, постоянно просто до года оно вечно куда то убегает почти каждые 2 недели ?сейчас подходит 2 часа гулять, но как только начнет днём спать по 40 мин, значит не хватает давления сна, ВБ прибавили на 15-20 мин, сколько вытянули) увидели следующим днём что фазу склеил 40минутную без вашей помощи и спит все 2 часа снова) значит мы снова на верном пути!!)) Надеюсь я понятно объяснила, надеюсь поможет))и скачайте приложение это немного удобнее чем так сидеть считать цифры, часы) приложение сделает все за нас))сразу увидите сколько проспали и сколько осталось, зная свою норму и сколько погуляли и сколько осталось вытянуть ещё))

Про ВБ 13 часов это суммарное ВБ у нас, оно уже одно ?как мы считаем ВБ если их много ещё у вас 3 сна и 4 отрезка ВБ, значит например высчитав суточные, давайте ваши 24-10.30-5.30=8часов и делим :4 на отрезки ВБ, сейчас их 4… потом 3 и ТД, =это значит что минимум 2 часа нужно погулять каждое ВБ) конечно оно может быть разным, но как правило разница небольшая, у малышей по 15-20-30мин) 1вб-2, потом 2вб-2.30, 3вб-2.30 и 4вб-3 часа оно как правило и чаще всего длиннее всегда) если первое сложно тянуть, так как утреннее давление сна действует, нам надо выгулять 2.30 а ребенок как назло через 1.30 рубится… спать то дать можно, да… но это будет короткий сон, в мин 40 или час… вместо 2-2.30, потому что ВБ это мы не дотянули и мало давления сна) вот зачем нам важно знать каждый отрезок для бодрствования) конечно все дети разные) мой отличался всегда, постоянно наше ВБ было впереди всех… если в таблицах и в расчетах например 2 часа нам надо было, а он гулял уже 3-.30) это хорошо, ничего плохого нет, просто постоянно нужно подстраиваться))3 часа, ок значит распределяю все часики снова и растим новое ВБ))

Ну и, может кажется все сложно, но на самом деле проще некуда если вникнуть!) И запомнить, кроме вас никто не решит эту проблему, даже если пойдете к супер дорогому консультанту по сну, вам придется работать самостоятельно и наблюдать за ребенком только вам) основы я назвала это прям вот топ!!! Вам больше не надо, суточные как считаем и как рулим всеми цифрами)) я вот очень хотела спать ночами, когда мне говорили потерпи, все пройдет или это нормально, меня это не устраивало, я знала что фигня какая-то, и малыш спать должен и мы и все отдыхать хотят и вот я тогда сама начала искать информацию по сну, по режиму, лопатила миллион страниц консультантов по сну и читала каждый пост, примеряла на своем ребенке и вот результат, наладили очень быстро! Ночью были только кормлениями, а с режимом часть ушла вообще!!! Если было их 6 то стало 4, потом 3, и ТД)сейчас вообще уже как 8-9мес спит и не ест всю ночь)) очень довольна что я никого не слушала и разбиралась)+ удобно планировать время) у меня малой спал днём скачками то 15мин, то 30 то 40 то час, и только сядешь за что то он встал, или чай пошла пить он встал или заплакал и надо помочь сон продлить… ух как вспомню ?а потом когда наладила, уже знала ооо сейчас есть полтора часа и он спит, я своими делами )ой Сейчас сон 40 надо сделать то то) ночи вообще, ток еду подавай и все ?

+++
просто ел и спал. как раз так месяца до полтора