Девочки расскажите пожалуйста как вы худели? Свои лишние 10 кг не могу сбросить( начинаю худеть, неделя вторая, уже и результат виден и опять срывы… а там ещё хуже… Ещё каждый раз отмазки, это потому что декрет, всегда дома холодильник под боком) Как вам хватало мотивации? Каких результатов добились для себя?) поделитесь пожалуйста, так хочется увидеть классные результаты и понять что это реально))
14 декабря 2009 08:00
Привлекательность женской фигуры во все времена считалась одним из основных критериев оценки ее внешности. Именно поэтому большинство «толстушек» могут горестно вздохнуть, прочитав эти слова. Они-то точно знают, как тяжело продолжать хорошо относиться … Читать далее
25 мая 2010 21:54
Узнав о беременности, многие женщины начинают есть за двоих. А как быть во время беременности, если у вас уже есть лишний вес?
Так не хочется к лишним килограммам прибавить еще десяток (а то и больше). Или это считать платой за рождение малыша?Тем более … Читать далее
Я много чего пробовала пока не получается. Записалась на фитнес..
Я придерживаюсь мнения, что самый лучший способ похудения это спорт и убрать из питания всю выпечку, сладости и знать норму в еде. Спорт минимум 3 р в неделю и так чтоб активненько хотя бы полчаса попотеть)))
Когда-то В свои 21 я набрала 10ку, из за стресса. Ушла в себя и в спорт. Но там я жестко себя гоняла, каждый день бегала минимум 40мин, а то и час в среднем темпе, как могла, потом хоть отжимай одежду. Крутила обруч по полчаса и пресс качала. Добилась результатов за 2 месяца. Из питания тогда позволяла себе все, единственное после спорта кушать конечно не хотелось))
Тоже самое, только у меня лишних 15