Я уникальный бегемот. Мой жирок меня слишком любит, чтобы оставить в одиночестве🤦🏼♀️ Обошла кучу врачей. Нашли много чего, но ни что из этого не связано с весом. Вела пищевой дневник, разбирали все с эндокринологом(она же диетолог), но нет, от моего рациона я не только не должна набирать вес, так я наоборот по идее скидывать должна. В зал больше ни ногой, ибо тренера сказали мне противопоказано. Мало того что у меня давление взлетает, так ещё на некоторых моментах сознание уплывало. Посоветовали просто дома делать лёгкие упражнения, от которых голова у меня не кружится. А вес растет. Это все бред какой то! Ну не может такого быть! Либо что то с организмом, либо что то с питанием, других вариантов просто не бывает! Ехать далеко куда то к врачам я не могу, не по моим нынешним финансам. А местные все руками разводят и говорят ну бывает… Ну как это бывает? Что это за ответ медика? Я вечером готова кричать и плакать от боли в ногах, наступить не могу, а они мне «бывает»??? Пост пореветь.
Простите… а какой у вас вес ?
Большущий. Называть страшно🤦🏼♀️
Ходите в фитес просто на кардио, не нагружая себя, без бега и напряга, просто ровная спокойная ходьба, чуть позже можно перейти на эллипсоид, он все группы мышц задействует. На пилатес походите, именно на групповые тренировки.
У меня достаточно пеших прогулок, плюс велосипед. Что могу из упражнений выполняю дома. Кудо то ходить у меня больше нет времени к сожалению, да и особого смысла не вижу
Пешие прогулки в одном темпе или размеренно? Просто это очень влияет.
Нет, темп разный.
Может, для начала вам нужен магний
Проверьте гормоны на состав. Там сложная система, трудно объяснить, там бывает такое, что берут анализ и количество гормонов в норме, но внутри они пустые. У нас так было у знакомого
Впервые слышу о таком🤔надо спросить врача
Вот я тоже такое услышала один раз и была в полном шоке. Такая же штука бывает с аллергией, у меня она не высвечивается хотя есть, врач сказала, что там клетки какие-то другие, они есть но состав другой или как-то работают иначе.
Обязательно спрошу врача. Спасибо)
Попрубкйте приложение фат сикрет, там есть лента, интересные люди, счётчик калорий. А за себя скажу — я много лет вегитарианка, несколько лет назад подсадила на это дело мужа, и он скинул, без забот и хлопот 40! кг ( весил 120)
Представляю сколько сейчас тапок полетит ))) не все принимают такой образ жизни ))))
Ну я мясоед, отказываться пока не собираюсь. А на счёт приложения — было оно у меня, недавно удалила. Не в коллориях дело в моем случае. Сидела я на счётчике, не помогло