на утро отвес маленький всего -100
зато в объемах минус 2-3 см!!!!
завтрак борщ, хлеб, кофе с сахаром!
обед капуста тушеная и две сосиски, ну конечно хлеб(наверно из-за него маленький отвес)
ужин как всегда творог и два яблока, зеленый чай без сахара....
в течении дня только зеленый чай!
вес на утро 79,1
молодец!!! -100 тоже результат, главное объемы уходят
я четвертый день на — 60 сижу
как успехи?
объемы на месте, кг потихоньку уходят, но жрать после 6 хочется пипец
а у меня сегодня +, я режим арушила
чего это ты?
да с малой на улице загулялись, вот и все нарушилось.