У кого инсулинорезистентность, откоикнитесь! Я уже не знаю что делать… врачи предлогают кето диету и интервальное голодание. Так как ни на пп ни на деффиците кккал вес не двигается, а растет… но на интервалке и кето мне тжело. Я посояннь хочу ЖРАТЬ, если я не поем палает сахар до 3, либо падаю в обморок либо трясет. Но есть каждый час это же тоже писец… а я хочу есть всегда. Есть кто с такой проблемой?
9 декабря 2019 14:53
16 марта 2021 12:25
девочки, у кого инсулинорезистентность , что делали во время беременности ? как справлялись? у меня инсулин 26. отменили метформин и мой сахар стал от избытка инсулина падать ниже плинтуса... сегодня 1.7 упал. чуть в обморок не шлепнулась ...
Значит Вы что-то делаете не так, на кето обычно кушать, а особенно перекусов не хочется… У меня была ИР и только кето мне помогло привести его в норму, голода нет, завтрак переношу на обед, энергии много, о еде не думаю
Совсем безуглеводка и прочие прелести типа кето и Дюкана — это капец вашим Почкам. Вам нужно искать именно лечение уже, если такие конкретные проблемы с сахаром
В том то и дело что врачи кроме метформина ничего не наначают, говоря что еще реально сбросить питанием. А так как ни пп ни диффицит не помогают то кето
Странные врачи. Одно полечим — другое покалечим
Не то слово. При таком питагии желочный в шоке
Большое спасибо. Здоровье это главное. Началось с того что я начала ходить в фитнесс, и параллельно работали с диетологом. И за 3 мес я ни сбросила ни грамма, а набрвл 4 кг. Тогда мне диетолог и рекоммендовала обследоваться. Сдавла на инсулин, при норме до 5 у меня он был 34. Соотвественнь грилин тоже повышен. Сахар на тощак был в норме, сейчас уже скачет до 10 иногда. Щитовидку проверяла, там все боле менее. И вам крепкого здоровья.
Ир это преддиабет
Дальше только диабет
Назначали метформин, мне он не пошел
… ни аналоги его. Сказали пытаться безуглеводной диетой убрать. Но я постоянно хочу есть. А если не поем мне плохо( из за сахара скачков)… замкнутый круг короче. Не знаю сама куда еще идтт, и что делать.
А вы почему хотите обследоваться?
Нет. Его и так в избытке. Его колят при сах диабете 1 типа( инсулинозависимый)
У ккждой лаборатории свои нормы. У нас до 5 норма. Сахар при Ир обычно в норме илт пограничный.
Да. Но сахарный диабет 2 типов. 1 инсулинозависимый. 2 неинсулинозависимый. Корректируется препаратами и питанием.
До 10 сахар скачет это на тощак?
Если на кето вы хотите есть, значит кбжу у вас не правильные.
Сколько ккал на кето?
1890
Смотря какой вес конечно, если лишнего больше 20кг, то начинать лучше не менее 2000 ккал, потом снижать, на кето едим сначала чтобы не голодать, потом уже начинаете контролировать как только адапттруетесь+ метформин наверное надо подкл, но если сахар падает, то фиг знает, у меня тоже провалы были, не пила его
Я начинала его пить, не подошел. Оч плохот с него. Сколько вам удалось скинуть? Вес большой. 109 кг при росте 168… мне сначало говорили 2200 ккал, потом уменьшать. Вот сходит 5 кг отеков, и все. Вес стоит месяцами. Сколько раз в деньвы кушаете?
Сейчас я пока не на кето, я была 6 мес, 3 мес только вода уходила, за 3 мес 5 кг, но у меня не такой большой вес.
Если вы сейчас на кето, то не сдавайтесь, надо корректировать, может что-то не так делаете, ищите группы в вк
Спасибо большое
Какие врачи предлагают диету?
Эндокринологи.
Найдите хорошего диетолога.
Моя мне говорила что голодать нельзя ни как, а читаю ваш пост странно
Ну я много читала на эту тему, и многие врачи именно при инсулинорезистентности рекоммендуют двух разлвое питание, максимум 3.
У меня по времени было питание, и не большие порции, и очень мало углеводов
Гляньте врача Егорова на ютюбе. У него есть на эту тему разбор.
Спасибо