Померила летние вещи...

Худеть буду… кто сидел на дефиците каллорий при ГВ? Раньше когда худела 1200 ккал и 90 белок был, а теперь сколько надо? Кто в этом разбирается? И кто хочет худеть вместе?


Тошка
04193

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
AnzhiiK
Я заказывала по 1200, результат был -8кг за месяц без спорта. Легко очень далось, после родов при кормлении этого мало, нужно в районе 1400-1600. Сейчас нет времени считать, поэтому просто ем меньше, нет сладкому и норму 10 тыс шагов.
Пожаловаться
Анастасия

Могу посчитать вам

Пожаловаться
Тошка
Анастасия 

Если можно ❤

Пожаловаться
Анастасия
Тошка 

Вес рост возраст напишите
Можете в личные сообщения