Не уходит вес ((
Девочки миленьккие у кого такая ж проблема не уходит вес! кбжу стараюсь вписываться в норму но вес ни как не падает (кучу нервов слез злости на себя! как найти действ метод похудения? и что может влиять на вес? вес набрала резко и никак не уходят (рост 163 вес 60(((а было раньше50, ттг норма, что ещё надо сдвть ?(я уже отчаялась 😔
19 мая 2015 18:47
Я абсолютно точно знаю что многие сами по себе худеют на гв, соблюдая при этом диету или нет. Я после первых родов еще набрала пока кормила, ни диеты ни спорт не помогли. Вес стал уходить как завершила гв. Надеюсь что хоть в этот раз лишнего не наберу … Читать далее
26 мая 2016 16:44
13 ноября 2017 17:34
Девочки, как у вас уходит( уходил) вес после родов... я сейчас уже на 4 кг меньше чем до беременности, но у меня и без того запас был лишних кг 12 ??? в общем за месяц скинуто 18 кг (ну с учетом что у меня отеки были)...это меня ооооч радует...вот интересует … Читать далее
А водный баланс соблюдаете, это прям первое правило? Ну и в день не менее 10 тыс шагов делать + дефицит ккал и будет вам счастье
Мне помогла диета и спорт
Я села на иг. Пока потеряла 2 кг. Ещё 6 надо.
Вы занимаетесь спортом? Может вам потребление калорий уменьшит? Для того чтобы худеть, нужно создать дефицит калорий, но при этом съеденое должно куда-то деваться. То есть, если вы просто сидите дома и у вас никакой активности(не обязательно спорт), вы врятли похудеете. Может где в еде грешите?
Спортом нет но ходьба стараюсь вписаться буду пересматривать рацион
Почитайте мой последний пост
Какой у вас рост и вес и сколько скинуть цель ?)