Что со мной происходит, я не понимаю. Знаю, что сейчас по весне идёт обострение (нервишки шалят, атаки, тревожное расстройство), но у меня такая хрень, что я ужасно хочу спать… вот может знакомо кому будет состояние, которое опишу. Пример: вот ты устал за весь день, тебя уже под вечер ужасно ломает, ребёнок не спит, ты его укладываешь и сама чуть ли не спишь и прям организм будто отключается и тут же включается) Вот у меня перед ночным сном происходит такое. Что я лежу, пытаюсь заснуть, а организм будто отключается и тут же включается, повышается пульс. Я этого пугаюсь… аж будто голова кружиться начинает… накручиваю себя? Запомнил мозг это состояние и это случается??? Просто именно в 23:30-00 это происходит. Я че то не пойму прикола ?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться

Панические атаки

Пожаловаться
Настя
Ирина Ирина 

Задолбали меня они) позавчера ужасная атака была. Я думала «все… конец....»

Пожаловаться
Настя 

Конца точно не будет)) Это все из головы

Пожаловаться
Настя
Ирина Ирина 

???❤️❤️❤️

Пожаловаться
КсюМамаДочек

Такая же фигня…. Я расцениваю это состояние в 2 х противоположных проекциях: либо от усталости перевозбуждение, либо наоборот не было достаточной физической и эмоциональной нагрузки, но это только для мам в декрете, которые дома сидят. Как я например: хоть мне и кажется, сто я устаю к вечеру, но на самом деле все наоборот, я устаю от бытовухи, из-за этого упадок сил.

Пожаловаться
Настя
КсюМамаДочек 

Ну да, возможно и такое. Но меня капец как бесит это состояние. Я из-за этого состояния позавчера словила ужасную паническую атаку, что на утро аж к психологу поехала. Но там больше руками лечат, чем разговорами

Пожаловаться
Lovelies

У меня так каждую ночь уже полтора года, сейчас работаю со специалистом по тревожным расстройствам, лучше засыпаю. Это невроз

Пожаловаться
Настя
Lovelies 

Ааааа ну все ясно тогда? просто я уже опять себе диагнозы начинаю ставить ???хотя только недавно голову проверяла?

Пожаловаться
Lovelies
Настя 

Ваша нервная система устала, ее перенапряжения даёт такую реакцию. У меня замкнутый круг, ложусь спать, в голове мысль что опять станет плохо, страшно, так и получается, сердцебиение, головокружения, начинаешь боятся этих симптомов и ещё хуже становится ) Работа с головой поможет

Пожаловаться
Настя
Lovelies 

Во, у меня прям так же) я работаю тоже с психологом сейчас) вчера был первый сеанс

Пожаловаться
Светлана

Тоже самое, надеюсь авитаминоз)

Пожаловаться
Настя
Светлана 

Блин!!! Благо я не одна, вы меня успокоили ???? мне тоже сказали, что это авитаминоз. А вы не пьёте никакие таблеточки?

Пожаловаться
Настя
Светлана 

Вот когда засыпаете, у вас нет так такого чувства, что будто мозг отключился и тут же резко включился и в вот страха открываете глаза? Вот и ещё пульс в этот момент у меня повышается. Но утром встаю вообще спокойно. Без какой либо усталости

Пожаловаться
Светлана
Настя 

Такого вроде нет, просто как будто неделю не спала состояние, пью витамины, вроде легче)

Пожаловаться
Настя
Светлана 

А какие именно пьёте? Вот у меня омега есть, д3. Может их начать

Пожаловаться
Светлана
Настя 

Д3, ещё говорят витамин С надо)

Пожаловаться
Настя
Светлана 

Ой у меня от него блин желудок болит. У меня шипучий. Я его только в корону и омикрон пила. Не могу прям( д3 начала и омегу)

Пожаловаться
Недомать

Ложитесь раньше)

Пожаловаться
Настя
Недомать 

Не получается ? но почему это происходит… старею или весна всё-таки просто так влияет? Я раньше дочку укладывала и до 2-3 просто валялась. А щас вообще ужас. Пытаюсь уснуть и будто в бездну какую-то падаю (мозгом) и тут же включаюсь и открываю глаза от страха.

Пожаловаться
Недомать
Настя 

У меня так же бывает. Сейчас начали раньше вставать и раньше ложиться и практически не бывает таких состояний. Режим видимо надо соблюдать

Пожаловаться
Настя
Недомать 

Похоже. Сегодня в 21:30 попробую всех положить?

Пожаловаться
Недомать
Настя 

Получилось? ?

Пожаловаться
Настя
Недомать 

Неее? в 00 легли, но вчера легче было. Сегодня вроде даже и спать пока не хочу. Тревога отступила и легче стало

Пожаловаться
Недомать
Настя 

Пробуйте ?. Я потихоньку сдвинула режим и теперь без труда даже без будильника сами встаём в выходные в 7,30. А могли до 11 спать ?.

Пожаловаться
Настя
Недомать 

У нас прям вообще терпения на это нет ( ленимся мы...

Пожаловаться
Недомать
Настя 

Мы тоже. Сегодня ещё не спим ?. Но садик делает свое дело ?