Что со мной происходит, я не понимаю. Знаю, что сейчас по весне идёт обострение (нервишки шалят, атаки, тревожное расстройство), но у меня такая хрень, что я ужасно хочу спать… вот может знакомо кому будет состояние, которое опишу. Пример: вот ты устал за весь день, тебя уже под вечер ужасно ломает, ребёнок не спит, ты его укладываешь и сама чуть ли не спишь и прям организм будто отключается и тут же включается) Вот у меня перед ночным сном происходит такое. Что я лежу, пытаюсь заснуть, а организм будто отключается и тут же включается, повышается пульс. Я этого пугаюсь… аж будто голова кружиться начинает… накручиваю себя? Запомнил мозг это состояние и это случается??? Просто именно в 23:30-00 это происходит. Я че то не пойму прикола ?
Панические атаки
Задолбали меня они) позавчера ужасная атака была. Я думала «все… конец....»
Конца точно не будет)) Это все из головы
???❤️❤️❤️
Такая же фигня…. Я расцениваю это состояние в 2 х противоположных проекциях: либо от усталости перевозбуждение, либо наоборот не было достаточной физической и эмоциональной нагрузки, но это только для мам в декрете, которые дома сидят. Как я например: хоть мне и кажется, сто я устаю к вечеру, но на самом деле все наоборот, я устаю от бытовухи, из-за этого упадок сил.
Ну да, возможно и такое. Но меня капец как бесит это состояние. Я из-за этого состояния позавчера словила ужасную паническую атаку, что на утро аж к психологу поехала. Но там больше руками лечат, чем разговорами
У меня так каждую ночь уже полтора года, сейчас работаю со специалистом по тревожным расстройствам, лучше засыпаю. Это невроз
Ааааа ну все ясно тогда? просто я уже опять себе диагнозы начинаю ставить ???хотя только недавно голову проверяла?
Ваша нервная система устала, ее перенапряжения даёт такую реакцию. У меня замкнутый круг, ложусь спать, в голове мысль что опять станет плохо, страшно, так и получается, сердцебиение, головокружения, начинаешь боятся этих симптомов и ещё хуже становится ) Работа с головой поможет
Во, у меня прям так же) я работаю тоже с психологом сейчас) вчера был первый сеанс
Тоже самое, надеюсь авитаминоз)
Блин!!! Благо я не одна, вы меня успокоили ???? мне тоже сказали, что это авитаминоз. А вы не пьёте никакие таблеточки?
Вот когда засыпаете, у вас нет так такого чувства, что будто мозг отключился и тут же резко включился и в вот страха открываете глаза? Вот и ещё пульс в этот момент у меня повышается. Но утром встаю вообще спокойно. Без какой либо усталости
Такого вроде нет, просто как будто неделю не спала состояние, пью витамины, вроде легче)
А какие именно пьёте? Вот у меня омега есть, д3. Может их начать
Д3, ещё говорят витамин С надо)
Ой у меня от него блин желудок болит. У меня шипучий. Я его только в корону и омикрон пила. Не могу прям( д3 начала и омегу)
Ложитесь раньше)
Не получается ? но почему это происходит… старею или весна всё-таки просто так влияет? Я раньше дочку укладывала и до 2-3 просто валялась. А щас вообще ужас. Пытаюсь уснуть и будто в бездну какую-то падаю (мозгом) и тут же включаюсь и открываю глаза от страха.
У меня так же бывает. Сейчас начали раньше вставать и раньше ложиться и практически не бывает таких состояний. Режим видимо надо соблюдать
Похоже. Сегодня в 21:30 попробую всех положить?
Получилось? ?
Неее? в 00 легли, но вчера легче было. Сегодня вроде даже и спать пока не хочу. Тревога отступила и легче стало
Пробуйте ?. Я потихоньку сдвинула режим и теперь без труда даже без будильника сами встаём в выходные в 7,30. А могли до 11 спать ?.
У нас прям вообще терпения на это нет ( ленимся мы...
Мы тоже. Сегодня ещё не спим ?. Но садик делает свое дело ?