Кто устраивал себе разгрузочные дни и какие? Что врачи говорили, девчат? Можно? Смотрю на весы и в зеркало и впадаю в панику. При этом за питанием слежу, сладкое не ем, но уже к 90 кг подбираюсь. И это на 23-24 неделе. В шоке. Что можно предпринять? Или успокоиться? Прогулки и бассейн включены.
25 мая 2010 14:41
Можно ли беременным делать разгрузочные дни? Ответ на этот вопрос однозначен – можно! Только во всем нужно знать меру. Беременным запрещается проводить более 1 разгрузочного дня в неделю. Так что не принимайте совет врача в штыки! Ведь если вы не наберете … Читать далее
7 апреля 2013 12:30
Женщина всегда остается женщиной. Не прекращая переживать и заботиться о своем теле, она даже во время беременности старается поддерживать фигуру. Однако из-за столь специфического состояния организма на первый взгляд кажется невозможным хоть как-то … Читать далее
24 мая 2013 19:19
Разгрузочные Дни Для Беременных
Раз вы об этом задумываетесь, будущие мамы, значит, получили совет от врача на проведение разгрузочных дней. Или самостоятельно решили поддерживать прибавку веса в норме.Можно ли беременным делать разгрузочные дни?Ответ … Читать далее
Я стала сильно зудень при беременности, девочки сказали после 30 начнёшь набирать, не переживай. Пока похудела ещё больше. Не понимаю нихрена. Ем обычно как всегда ела. Нет лютого жора как не в себя. В прошлую беременность набрала 32 кг примерно и похудела за пару месяцев (свежий воздух, много много много ходьбы. По 20-30 км) и почти не ела ничего. По чуточку совсем. Ну это жестко и не правильно. Я просто рассказала как у меня было. Но так нельзя.
У меня гсд. Диета 9 стол, все сладкое и мучное под запретом. На данный момент набрала 4 кг. С 93 до 97. Планировала меньше, но не получилось((( сейчас уже в рд, а тут не смотря на скучное питание вес все набирается и набирается...
После родов будем другие посты писать)
Я делала разгрузочные дни, ела салаты например целый день.
Я не могу сидеть на одном кефире или воде (был гастрит).
Я следила за набором веса, хотя на меня кричали в жк что много набрала. За всю беременность я набрала ровно 10 кг.
Разгрузочные дни устраивать не только можно, а нужно! У меня на неделе бывает и по 3-4 разгрузочных дня. Тоже вес большой, 92. Утром ем кашу, сыр, цикорий либо какао. Стараюсь без хлеба. В обед либо суп, либо второе, но маленькую порцию. На ужин просто салат. Если поздно ложусь (часов в 12 например), то ем яблоко. Но у меня ещё изжога, она не даёт в еде разбежаться, оооочень сильно меня ограничивает. Из за неё я значительно уменьшила свои порции. Шоколад, печенье- ничего сладкого не ем.
А в разгрузочные дни что кушаете?
В разгрузочные дни я уменьшаю порции. Для меня очень сложно весь день сидеть на одном кефире или яблоках. И я пью много воды. Особенно перед приёмом пищи.
Да, меня врач сама на эти дни сажала, заботились, чтоб меня не разнесло) раз в неделю день на яблоках. Сжирала из килограммами правда, но разгрузка была)
И эффект?) Яблоки терпеть не могу. Но, чувствую, выхода нет
А сколько был изначальный вес?
Тоже немаленький( 78
Ну да, многовато набрали. Я за всю бер 14кг набрала и то врачи ругаются, что очень много. Ну я диеты не придерживалась и не разгружалась. Теперь жалею очень. К концу бер уже очень тяжело от лишних кг?