Сбился сон !

Ушла в отпуск, ночью не могу уснуть, просыпаюсь днём ??♀️??♀️??♀️как восстановить нормальный график сна?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Cherry
У меня тоже самое. В отпуске, сильно сбился сон. Постоянно просыпаюсь ночью. Чтобы повернуться с одного бока на другой, во сне автоматически не поворачиваюсь так. Ещё в туалет. Ещё просыпаюсь, если ребёнок ощутимо начинает шевелиться.
Ну что поделать… приняла это))) понимаю, что когда рожу, всё будет иначе. Поэтому наслаждаюсь сейчас сном по утрам и иногда днём)). Если бы конечно вышла сейчас на работу, то тяжко было бы
Пожаловаться
Марина Маслова
А мне кажется уже не как.Я и утром бужу, собираю в школу детей и потом не сплю, не помогает.Только весь день бывает промучаюсь.А бывает утром всё таки посплю, а потом ещё и днём))И при этом могу и ночь спать хорошо.) Вообщем тут уже я поняла, как раньше не будет.Только у меня ещё постельный режим, я особо не встаю.