Живот после КС
Девочки, через сколько месяцев ушел живот? Это у меня второе КС. В первые роды был небольшой фартук над швом, ходила в трусиках выше шва и всё было нормально, живот был плоский, если смотреть сбоку. А в этот раз я переживаю, как то мышцы как будто «вперёд выпячиваются» на уровне пупка и выше.Можете подсказать какие упражнения вам помогли, чтоб живот ушел?
Срок маленький прошёл после родов.
У меня фартук приличный висит, после первых родов.
Упражнения делать можно (подъёмы ног в положении лёжа на спине) + на косые мышцы.
Упражнений много в интернете полно примеров ищите и делайте.