Вот и подошли к концу 30 дней, вроде как-то и незаметно побежали. Хотя и поработать и попрогуливать я за это время успела))
Как я уже писала, буду продолжать тянуться, но уже без ежедневных отчетов здесь)) Блогер из меня так себе 😁
Ну и фото для наглядности - что было и что изменилось, ну или не изменилось ))
Как я уже писала, буду продолжать тянуться, но уже без ежедневных отчетов здесь)) Блогер из меня так себе 😁
Ну и фото для наглядности - что было и что изменилось, ну или не изменилось ))
+1
Для 30 дней это нормально. Чтобы сесть на продольный шпагат нужно 3-6 мес и растяжка 5/7. На поперечный ещё больше
круто молодцы 👌🏻
Ну почему не видно разницу, видно! Даже по книгам. А по ногам, особенно на последних двух фотографиях. Молодец! С окончанием! Можно и бокальчик…воды 😂
Молодец! Работа над собой всегда вызывает уважение
Реально 30 дней?
Есть подозрения, что вы себя немного жалеете. Попробуйте с тренером позаниматься, результат будет более эффективный + под наблюдением и со знаниями. Вы молодец, что стараетесь
Вы молодец что стараетесь. Но мне по фото как то и правда не видно разницу особо 🤔
Да и за 30 дней с моими исходными данными было бы странно ожидать, что я хоп, и лбом коленок достала или же на шпагат села.
Понятно. Растяжка это хорошо. Она помогает намного лучше себя чувствовать, и быть более грациозной что ли